tag:blogger.com,1999:blog-9144910137985623492024-03-14T01:59:22.274-07:00Fisiologia no EsporteFISIOLOGIA NO ESPORTEDavid Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.comBlogger136125tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-27925362581758349412013-06-19T18:10:00.001-07:002013-06-19T18:10:13.385-07:00O modelo de monitoração de treinamento elaborado por FosterVisto a grande importância que tem se tomado a monitoração e o controle do treinamento dentro da preparação dos atletas de alto rendimento, a procura por novas e boas metodologias passaram a ser exigidas e estudadas.<br />
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Dentre as várias metodologias existentes dentro da literatura esportiva, a metodologia criada por Foster em 1998, passou a ser muito utilizada e bem vista pelos profissionais da área, visando que ele procura de forma clara e sem a necessidade de grandes instrumentos e por consequência de grandes investimentos para ser aplicado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD5qT8b8xpm_1GRLpldqJFfrKLgWh6RDG1qcbbKvJ19Opldd1St_qzYJo4dY7wIWvDW-vyk3m01wyDX0AxSRPiaQ1nJJev3P9T2UsF9mVpxcPPPZg9_BWvu_gWMO6zCctjL9wbWXzzpmo/s1600/monitora%C3%A7%C3%A3o+de+treinos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD5qT8b8xpm_1GRLpldqJFfrKLgWh6RDG1qcbbKvJ19Opldd1St_qzYJo4dY7wIWvDW-vyk3m01wyDX0AxSRPiaQ1nJJev3P9T2UsF9mVpxcPPPZg9_BWvu_gWMO6zCctjL9wbWXzzpmo/s1600/monitora%C3%A7%C3%A3o+de+treinos.jpg" /></a></div>
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A metodologia propõe a utilização da escala subjetiva de Borg adaptada de 0 a 10 (foto abaixo) relacionando-a com o tempo que compõe a sessão de treinamento. Através do cálculo BORG X Tempo (min), temos a produção de um valor arbitrário que corresponde uma carga interna de cada sessão diária de treinamento e sua soma nas sessões seguintes, uma carga semanal.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nUmlR2JU7IW7Uy5PKN82SE3PvhxpROyNn6hVfIREy8CTCcoVcZD8Jp3IxQvkqQGtuEalXxPGOR4O9V-S-Dwzdj5tR9QtznXxnADZ3kTyeNivtmnLTNy-m0symB1ijgtl9-nCawWzSm0/s1600/BORG+Relat%C3%B3rio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nUmlR2JU7IW7Uy5PKN82SE3PvhxpROyNn6hVfIREy8CTCcoVcZD8Jp3IxQvkqQGtuEalXxPGOR4O9V-S-Dwzdj5tR9QtznXxnADZ3kTyeNivtmnLTNy-m0symB1ijgtl9-nCawWzSm0/s320/BORG+Relat%C3%B3rio.jpg" width="167" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0A_eDrePSrx1cXA0R_jvHjRkacHE9nCQqf9qKtZydVYH3nOVzVwUipMI-YDrJ7yy_kyJEAxCZyhzJ0dYm-QrSQ5O_ulNHevrqQPRD6w9XFDpCgQjpne1uvBF6N-M8yVYocZ4jrFjGUU/s1600/cronometro.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0A_eDrePSrx1cXA0R_jvHjRkacHE9nCQqf9qKtZydVYH3nOVzVwUipMI-YDrJ7yy_kyJEAxCZyhzJ0dYm-QrSQ5O_ulNHevrqQPRD6w9XFDpCgQjpne1uvBF6N-M8yVYocZ4jrFjGUU/s1600/cronometro.jpg" /></a><br />
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<span style="text-align: center;">Além disso se criou uma variável chamada de monotonia que auxilia na formação de uma nova fórmula e valor para determinação da ação que o estímulo realizou sobre o metabolismo dos atletas. Todas estas unidades elaboradas procuram de alguma forma estabelecer parâmetros sobre a condição do organismo dos atletas afim de evitar processos como o overtraining, levando a uma queda do sistema imunológico.</span><br />
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Este valor proposto é chamado de strain, ou seja, a carga interna aplicada em cada sessão parece ser a melhor ferramenta para se determinar o overtraining. Em semanas diferentes, se aplicadas a mesma carga total porém distribuída de formas distintas podem modificar ou acentuar o processo citado anteriormente. Se em uma semana a carga interna for aplicada de forma mais distribuída, respeitando processos como a supercompensação, a probabilidade da ocorrência de overtraining diminui em grande escala.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjmhARx29ioFyPSbISUvRYOTDHF8KlKoaWDGHzH83gtaJe9WWDA0A6wD-li8wyoPN7OHs3c84i4rGBNh_Arfi3kXL8HS_Gi_xJC3bWw44vGCSGnHepJGO953_g4H9FVQcJnz-Oq9hykY/s1600/Jogo+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjmhARx29ioFyPSbISUvRYOTDHF8KlKoaWDGHzH83gtaJe9WWDA0A6wD-li8wyoPN7OHs3c84i4rGBNh_Arfi3kXL8HS_Gi_xJC3bWw44vGCSGnHepJGO953_g4H9FVQcJnz-Oq9hykY/s320/Jogo+2013.jpg" width="320" /></a></div>
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Devemos nos lembrar de que este é apenas um dentro dos vários modelos produzidos e validados pela literatura científica, porém ele deve ser somado a outras variáveis e valores produzidos dentro de uma sessão de treinamento para se obter o maior número de informações afim de aumentar e favorecer uma boa preparação e otimizar os desempenhos atléticos dos jogadores.<br />
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<li><a href="http://eduem.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3321/2391">http://eduem.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3321/2391</a></li>
<li><a href="http://www.uwlax.edu/faculty/foster/fosterweb/Foster%20%20A%20New%20Approach%20to%20Monitoring%20JSCR.pdf">http://www.uwlax.edu/faculty/foster/fosterweb/Foster%20%20A%20New%20Approach%20to%20Monitoring%20JSCR.pdf</a></li>
</ul>
David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-86395849231728262602013-06-05T09:50:00.002-07:002013-06-05T09:50:37.742-07:00Reavaliação das capacidades motorasDentro de qualquer modalidade esportiva a presença das capacidades motoras são variadas e específicas, devido às ações que o jogo exige. Movimentações, saltos, acelerações, frenagens, mudanças de direção exigem dos atletas uma excelente condição atlética.<br />
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Devido às exigências que estas características possuem fazem com que os atletas estejam sempre muito expostos às lesões e processos que não auxiliam a estabilização do equilíbrio do organismo, como a desidratação, overtraining, hipoglicemia entre outros.</div>
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Para evitar tais processos é necessário que seja feita uma boa preparação física nos atletas, o que se dá principalmente na fase de pré-temporada que é responsável por essa base dada ao metabolismo do indivíduo para que este tenha as condições ideais para enfrentar a longa sequência de sessões de treino e jogos. A aplicação de estímulos das variadas capacidades motoras entre elas a força, velocidade, resistência seja ela aeróbia ou anaeróbia entre outras devem estar presentes dentro de uma pré-temporada, seja qual for o modelo de periodização a ser aplicado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoYXop2PlhKutOKDvKempfAG8JcxJ6S6xqi50Yqb4MXlvAvGhqkB_VkVuB1b_UUDgvHcQbUeOkm6TgfEJE46V-mtTjWvOOGv4Kopo8v_CAch66KdGwv0v5dziySkFTtM9FchGAj7BjAE/s1600/DSC01167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoYXop2PlhKutOKDvKempfAG8JcxJ6S6xqi50Yqb4MXlvAvGhqkB_VkVuB1b_UUDgvHcQbUeOkm6TgfEJE46V-mtTjWvOOGv4Kopo8v_CAch66KdGwv0v5dziySkFTtM9FchGAj7BjAE/s320/DSC01167.JPG" width="320" /></a></div>
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Porém a temporada esportiva é longa e os momentos de recuperação ou repouso são escassos o que torna essencial, aos profissionais da comissão técnica, aplicarem de forma organizada e bem distribuída os estímulos que desenvolverão as valências físicas. A importância de controlar o treinamento se faz necessário e aplicá-lo de forma coerente fará com que situações que expõe o organismo dos atletas aos processos citados anteriormente, não prejudiquem o bom desenvolvimento da condição atlética.</div>
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Para que isto ocorra, a avaliação e reavaliação das cargas de treinamento e das capacidades motoras devem ser elaboradas de forma a otimizar o rendimento dos atletas dentro da prática esportiva. Através delas podemos identificar qual a real condição da valência física específica a que estamos querendo desenvolver. </div>
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A reavaliação tem como papel fundamental identificar qual a condição naquele momento da valência física em questão e determinar se a periodização está sendo seguida de forma correta, se devem haver modificações ou alterações ou até mesmo a manutenção de valências que naquele período estão em uma condição tida como ideal. Dessa forma é possível verificar ganhos, perdas ou manutenção de valores e condições da força, potência, resistência, por exemplo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNsSxPpKNbWkGnFZEc1i8Qp4-axNeujHCHG_hpmhOFBHCoZ_yUXFwmTavqDBpuE4WdUe9-E_nRsqwEzkMZ_PxrMM95t87OQxk1h9lPBGmopuM0p3gNDWykYtYpyPTNLpb2wciqz5WUvU/s1600/proprio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNsSxPpKNbWkGnFZEc1i8Qp4-axNeujHCHG_hpmhOFBHCoZ_yUXFwmTavqDBpuE4WdUe9-E_nRsqwEzkMZ_PxrMM95t87OQxk1h9lPBGmopuM0p3gNDWykYtYpyPTNLpb2wciqz5WUvU/s1600/proprio.jpg" /></a></div>
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Devido ao calendário apertado, a aplicação das reavaliações das capacidades motoras se torna difícil e por vezes até o resultado delas fica distorcido devido a sequência de estímulos seguidos e falta de períodos de recuperação que são essenciais a processos como a supercompensação tão necessária para os ganhos de desempenho e equilíbrio do organismo. O ideal seria que as avaliações físicas fossem feitas a cada bimestre ou trimestre para determinação das evoluções ou não das capacidades motoras e consequente alteração do planejamento proposto.</div>
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Por isso a reavaliação das capacidades motoras deve ser muito bem aplicada para nortear a sequência dos treinamentos, além de não prejudicar a aplicação dos próximos estímulos. Podemos usar como exemplo a reavaliação das cargas máximas na academia, onde se não for bem aplicada pode perder a validade dos resultados ou até mesmo prejudicar o próximo estímulo a ser dado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSd6sO5fHjpcv6cDqCGL0iQDQkADIwarGqsgFQ-vLne9F4HhI9ISD-yFyNwvrFrq8z7rgX6D5QrYXiTk5S8zttWAOA0zpRBkjTZIg3NqB6NWWOO6vLVzAtkRo_MZPcoG5Fh_ZqD4UY6Q/s1600/DSC01159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSd6sO5fHjpcv6cDqCGL0iQDQkADIwarGqsgFQ-vLne9F4HhI9ISD-yFyNwvrFrq8z7rgX6D5QrYXiTk5S8zttWAOA0zpRBkjTZIg3NqB6NWWOO6vLVzAtkRo_MZPcoG5Fh_ZqD4UY6Q/s320/DSC01159.JPG" width="320" /></a></div>
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Ao se aplicar a avaliação de 1RM ( uma repetição máxima), a exigência aplicada à musculatura é grande e por isso há grande necessidade de controlar o próximo estímulo a ser aplicado. Ao se executar uma carga de treinamento muito pesada após uma reavaliação de cargas estamos acelerando processos danosos a musculatura e ao metabolismo do atleta e não permitindo sua recuperação, favorecendo a ocorrência de lesões. Ainda podemos relatar outra situação, onde ao se aplicar uma reavaliação da carga após uma sequência longa de treinos com bola ou treinos físicos, os valores obtidos vão ser subestimados o que não auxiliaria no desenvolvimento da força de forma otimizada. </div>
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Portanto a execução e aplicação das avaliações físicas devem ser minuciosas e muito bem pensadas, para que estas ao invés de se tornarem uma ferramenta que auxilie e qualifique o trabalho do profissional no decorrer da temporada, se torne prejudicial no desenvolvimento da condição atlética dos jogadores e aumente a probabilidade e exposição das lesões e do overtraining. </div>
David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-7528246908539497312013-05-22T17:38:00.003-07:002013-05-22T19:07:06.452-07:00A importância da força muscular no futsalO futsal é uma das modalidades que mais exige da parte física, onde autores demonstram através de artigos científicos que a demanda física na execução das ações dentro de jogo é alta e extremamente desgastante. Alguns artigos mostram que por volta de 80% do tempo de jogo, se tem aproximadamente utilização de 85% da frequência cardíaca máxima, ou seja, uma alta utilização do sistema cardiovascular favorecendo a utilização de ambos metabolismos aeróbio ou anaeróbio<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZJJXkF8wb6IsBH0k_GKJgBH-nhygj9oBNCItF2qJtPnvjRQHGMLJ-wnJH7PhajwIQU1FBZhC2dU0YF8q3ckrsGi4i1MvnTxyGA6JHClJAXEmHgRXPzE_aJ7jUlail-8jGShUmqIXgwc/s1600/Estatistica+no+banco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZJJXkF8wb6IsBH0k_GKJgBH-nhygj9oBNCItF2qJtPnvjRQHGMLJ-wnJH7PhajwIQU1FBZhC2dU0YF8q3ckrsGi4i1MvnTxyGA6JHClJAXEmHgRXPzE_aJ7jUlail-8jGShUmqIXgwc/s320/Estatistica+no+banco.jpg" width="320" /></a></div>
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Além disso com o atual calendário que se atribuiu a Liga 2013 e os respectivos campeonatos estaduais, o tempo de recuperação se tornou bem pequeno, o que torna ainda mais necessário trabalhos referentes a prevenção das lesões, principalmente as musculares que estão em maior quantidade dentro da modalidade.<br />
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Com isso a necessidade de se realizar um trabalho específico nas musculaturas envolvidas nas ações inerentes ao jogo se torna essencial. Para isso deve-se trabalhar de forma progressiva e contínua todas as estruturas que permitem ao atleta realizar seus movimentos e aplicação máxima de todas as capacidades motoras.<br />
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Através do trabalho de força aplicado durante toda a temporada,controlando as cargas e as reavaliando, o profissional responsável pela parte física deve elaborar um programa que abranja todas as variáveis que a capacidade força possui. Por isso é necessário se executar atividades que estimulem a resistência, a força máxima ou força pura e a potência.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid5yz58dGgHt7FwJwXkEapU8jvcdwgJfadyKHjgXdy478BIG6ml0mfV4qOh230etkc4j_X-GaqfeTRNc5vnalhNQE0IntJYrESek3g5Q8NPrqnOy63BqxTXTiOic9lBzKm_mmx9n36hrI/s1600/DSC01201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid5yz58dGgHt7FwJwXkEapU8jvcdwgJfadyKHjgXdy478BIG6ml0mfV4qOh230etkc4j_X-GaqfeTRNc5vnalhNQE0IntJYrESek3g5Q8NPrqnOy63BqxTXTiOic9lBzKm_mmx9n36hrI/s320/DSC01201.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcVhNLwP65PCof2c24HdiuMWTxsDcigotBnTGm3fC4az-8RrdavfZhbz08hCA-ovy8N3JvoOqUjpjudWCEOFgs8EriXmqOQDoMPOny18ljs1xYIQVLJuOMJg2glpJzAeow45sBJ05Dh0/s1600/DSC01196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcVhNLwP65PCof2c24HdiuMWTxsDcigotBnTGm3fC4az-8RrdavfZhbz08hCA-ovy8N3JvoOqUjpjudWCEOFgs8EriXmqOQDoMPOny18ljs1xYIQVLJuOMJg2glpJzAeow45sBJ05Dh0/s320/DSC01196.JPG" width="320" /></a></div>
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A resistência muscular permite a célula muscular realizar contrações voluntárias durante um determinado período de tempo. Se esta for trabalhada de forma correta favorece à adaptações necessárias e essenciais à musculatura para que ela suporte de uma forma equilibrada e mais prolongada os estímulos propostos. Ela é a base para todo o trabalho que será feito durante toda a temporada e permitirá uma condição básica e imprescindível ao atleta.<br />
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Já a força máxima ou força pura, tem por característica favorecer o crescimento do músculo (hipertrofia) e favorecer maior utilização de unidades motoras (ligação entre nervo e músculo), além de adaptações como aumento da produção de proteínas e enzimas próprias do metabolismo anaeróbio que é predominante neste caso; além disso causa o aumento da relação neural entre músculos agonistas (atuantes) e antagonistas (opositores).<br />
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A potência se dá pela relação entre a força e a velocidade. Neste caso é uma das variáveis mais importante haja visto que a modalidade futsal possui ações repletas de mudanças de direção, aceleração, frenagem que exigem grande condicionamento da parte física e mais especificamente da parte muscular.<br />
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Todo este trabalho deve ser bem distribuído e planejado, porém se não forem respeitados os momentos de recuperação e mesmo a aplicação dos estímulos pós jogos e treinos podem infringir os princípios biológicos e prejudicar o andamento e progresso de todo processo de desenvolvimento muscular.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilhykUKSnGPuW4gKTneUVagyxaq3LRcIrmE5wg5Mai9XIC9GAVnEPRLvJUcEzfm9eq_EbO9f_aTi6TgCDDb1WanayrLDR-QvSWsOEMFgeXpjusWlSUQTYund1W27WWiw1RYkQdw7HIJhY/s1600/proprio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilhykUKSnGPuW4gKTneUVagyxaq3LRcIrmE5wg5Mai9XIC9GAVnEPRLvJUcEzfm9eq_EbO9f_aTi6TgCDDb1WanayrLDR-QvSWsOEMFgeXpjusWlSUQTYund1W27WWiw1RYkQdw7HIJhY/s1600/proprio.jpg" /></a></div>
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E talvez o grande ponto dentro de todo processo da preparação física, a necessidade da aplicação de atividades relacionadas à prevenção das lesões. Através de exercícios que foquem a região do core (abdominais, quadril e dorsais), além da propriocepção favorecem os estímulos àquelas musculaturas mais internas e mais difíceis de serem estimuladas pelos exercícios convencionais. Através da aplicação de exercícios que estimulem a região pubiana, lombar, adutora favorecemos aos atletas uma maior condição para que este possa suportar os novos estímulos a que ele será exigido e devido as características do futsal altamente utilizadas.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-61334120857645724872013-04-30T17:00:00.005-07:002013-04-30T17:00:33.527-07:00A importância de uma boa readaptação após lesões muscularesDentro do quadro de lesões existentes e qualificadas pela medicina esportiva as lesões musculares são, segundo vários estudos atuais ,as que mais estão presentes no meio esportivo e mais acarretam aos atletas uma parada na realização de treinamentos e jogos.<br />
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Mesmo com o aumento da monitoração das sessões de treinamento assim como da monitoração da real condição atlética de cada atleta, ainda ocorrem em grande escala lesões do tipo muscular. Dentre as várias justificativas podemos citar vários fenômenos que ao se unirem poder acarretar um processo como este. A desidratação (perda excessiva de água e sais minerais); pouca quantidade de substrato energético (energia necessária para a execução das ações pelos músculos); além de outros processos podem indicar em que situação se ocorreu o processo de lesão na musculatura, que geralmente no futsal ocorre na musculatura dos membros inferiores.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfRJHacbZ4KnN_lJV3bNdlcuPBoLHaIRRUEV08xM_nb-l92cqGURuf5srYEahx5GzvoVdsqEc4ZWEnT49mvDcv7C1w9hVH-fKdoVncJSL9fsp0Po8VoZL-Z3WOmUb45bmKUqWnP3xrZk/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfRJHacbZ4KnN_lJV3bNdlcuPBoLHaIRRUEV08xM_nb-l92cqGURuf5srYEahx5GzvoVdsqEc4ZWEnT49mvDcv7C1w9hVH-fKdoVncJSL9fsp0Po8VoZL-Z3WOmUb45bmKUqWnP3xrZk/s1600/images.jpg" /></a></div>
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Ao se constatar a lesão muscular, o atleta deve ser tratado pela equipe médica afim de realizar a cicatrização da região muscular envolvida, sendo que este processo depende muito do tratamento realizado, além e não menos importante da resposta do próprio organismo do atleta.<br />
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Estando liberado pelo departamento médico, o atleta deve ser conduzido pelo preparador físico a um processo de readaptação ao estímulo físico, onde o jogador deve executar movimentos simples, com mudanças de direção, afim de evitar estímulos que estejam acima do que naquele momento o jogador possa suportar e o mais importante, preparado para tal.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuNAGxyECnJPKwPMneZozBFTOMNGA6V3Vt71vh_LubWtGp1csix-EMpa6ZawZ4QVupmh60m5dpMyWnEBUeCEjglaCW3nZ4Rdyf17bVRdIk-xt5GkzFrmaX7_DVRoKX_kpFb_4sfXfmGXE/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuNAGxyECnJPKwPMneZozBFTOMNGA6V3Vt71vh_LubWtGp1csix-EMpa6ZawZ4QVupmh60m5dpMyWnEBUeCEjglaCW3nZ4Rdyf17bVRdIk-xt5GkzFrmaX7_DVRoKX_kpFb_4sfXfmGXE/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
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Dessa forma ao se executar atividades que procuram exercitar todos os grupos musculares de forma global e com pouca intensidade o processo de cicatrização passa a ser auxiliado. Com o passar as sessões de treinamento devem procurar aumentar intensidades, ações de aceleração e frenagem, além de aplicar estímulos específicos a musculatura antes lesionada de forma a estimula-lá e desenvolvê-la novamente, já que ela passa por uma pequena atrofia devido a sua não utilização nos esforços físicos que são interrompidos neste processo.<br />
<br />
Por isso é de extrema importância que os profissionais da área médica unidos aos preparadores físicos e fisiologistas exerçam suas funções de forma multidisciplinar e conjunta, para que o processo de recuperação e cicatrização da musculatura não sejam prejudicados por estímulos aplicados de forma errônea e desordenada.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-90483067964521525022013-04-24T16:59:00.002-07:002013-04-24T16:59:25.488-07:00II Estagio para Treinadores de Futsal - Copagril Por Marquinhos Xavier<br />
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Os interessados em inscrever-se no II Estagio para Treinadores de Futsal - Copagril deverão solicitar o Edital de inscrição através do e-mail estagiocopagrilfutsal@hotmail.com e obter todas as informações necessárias:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW5nHzeCDtqW2qpBTF7dmfMSgK12kP9bSEyBOlEE5fGMCwQ5KeaIKTbemdpoNJjZyHoWemgPrXKWPJuS5SXcyNpt8HFrSG4j34LgL5N_EY5ACirfON6jrS6MQWXOgisdOrCEAqQAurjo/s1600/Cartaz+de+divulga%C3%A7%C3%A3o+II+Estagio.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW5nHzeCDtqW2qpBTF7dmfMSgK12kP9bSEyBOlEE5fGMCwQ5KeaIKTbemdpoNJjZyHoWemgPrXKWPJuS5SXcyNpt8HFrSG4j34LgL5N_EY5ACirfON6jrS6MQWXOgisdOrCEAqQAurjo/s1600/Cartaz+de+divulga%C3%A7%C3%A3o+II+Estagio.png" /></a></div>
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Aos que já tomaram conhecimento das informações e pretendem inscrever-se neste momento, poderão optar por esta opção, segura e muito prática, além de poder parcelar em até 12 vezes o seu curso (Ver condições na página de aquisição do Pagseguro).<br />
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Para maiores informações entre em contato diretamente com os organizadores através do e-mail estagiocopagrilfutsal@hotmail.comDavid Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-46473739919645732282013-04-16T09:46:00.002-07:002013-04-16T09:56:05.823-07:00Três pilares na prevenção das lesõesDevido ao grande número de jogos e pouco tempo para os períodos de recuperação necessários para a reorganização do sistema neuromuscular dos atletas, a ocorrência de lesões ainda são o grande entrave ao trabalho da comissão técnica.<br />
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Para que seja realizado por completo os efeitos do treinamento esportivo devem ser seguidos três pilares fundamentais, os quais são: treinamento, repouso e alimentação. Sem estes três componentes não haverá êxito na preparação de uma equipe, principalmente no aspecto físico. Os momentos de repouso devem ser bem cumpridos afim de favorecer alguns processos que ocorrem em nosso organismo e damos o nome de processos anabólicos, ou seja, de reconstrução das várias estruturas presentes em nosso corpo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgebCQ0y6i12Qoa6GbaK8gM8Cj3DNrAUPE7isMJY5nN0sGqTl1PBcZfoeEMsdJIevUfL3w4gYQpHlEEWdFQlkyhZUNvR0zFVAHUnGmUfQK0vuy9YPxig0utCn3D6qvZi28Cdys0oYIlUJc/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgebCQ0y6i12Qoa6GbaK8gM8Cj3DNrAUPE7isMJY5nN0sGqTl1PBcZfoeEMsdJIevUfL3w4gYQpHlEEWdFQlkyhZUNvR0zFVAHUnGmUfQK0vuy9YPxig0utCn3D6qvZi28Cdys0oYIlUJc/s1600/download.jpg" /></a></div>
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Com o calendário recheado de jogos e a grande sequência de viagens a serem feitas, todos os pilares sofrem interferência e acabam sendo modificados e por vezes não realizados de forma completa e bem distribuída. Com isso treinamentos passam a ser realizados em menor quantidade, os momentos de recuperação necessários para o processo de supercompensação, essencial para o ganho das valências como força, velocidade, resistência e revitalização do sistema neuromuscular são prejudicados.<br />
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Por isso durante toda a desgastante temporada, a aplicação dos estímulos físicos para os ganhos das capacidades motoras unidos aos treinamentos técnico-táticos devem ser minuciosos e muito bem planejados por toda comissão técnica. Realizar aquecimentos e a partir deles aplicar atividades que desenvolvam essas valências passa a ser uma estratégia muito interessante. Dependendo de qual for a metodologia aplicada pelos profissionais responsáveis pela área desportiva, a importância de escolher bem qual ferramenta utilizar e quando utilizá-la se tornam essencial em todo processo do planejamento anual.<br />
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Os treinamentos são por essência a grande ferramenta a ser utilizada no desenvolvimentos das capacidades motoras, sendo que estes devem cada vez mais se utilizar de movimentos, ações e situações que se assimilem ao jogo, devem possuir características específicas que o jogo apresenta, favorecendo assim aos atletas uma maior adaptação aos estímulos e situações adversas.<br />
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A alimentação, outro pilar importante, deve ser rica em fontes energéticas, além de possuir vitaminas e sais minerais importantes para o processo que chamamos de anabolismo, ou seja, construção do organismo. Ao ingerirmos substâncias como carboidratos, garatimos ao atletas condições energética necessárias para a prática esportiva, lembrando que este substrato é responsável pelo fornecimento de energia. As proteínas não menos importantes, ao serem ingeridas permitem ao organismo obterem aminoácidos necessários para a recuperação principalmente da parte muscular, tão exigida aos atletas e atualmente a maior responsável pelas lesões dentro do esporte.<br />
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E por último e talvez o mais importante, o repouso se apresenta como uma das principais fontes do processo da supercompensação, ou seja, da reconstrução do organismo para que este possa enfrentar uma nova atividade e novos estímulos que favoreçam o desenvolvimento das valências. No passado, devido ao pouco material e pesquisas referentes a área esportiva, muitos profissionais acreditavam que apenas o treinamento e talvez a alimentação fossem as bases do treinamento.<br />
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Por isso é que se torna de grande importância o aproveitamento das folgas e períodos de descanso pelos atletas. Se todos soubessem do quanto um bom descanso e uma boa preparação aproveitando todos os pilares envolvidos são importantes muitos episódios de lesões seriam prevenidos e o número diminuído em grande escala, sua condição atlética estaria preparada para um novo estímulo e consequentemente evolução da sua performance.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-39847840645317746542013-03-23T21:09:00.003-07:002013-03-23T21:09:25.765-07:00Copagril vence o Guarapuava e soma nove pontos em três jogosPor aquiagora.net<br />
Fotos: Aquiagora.net<br />
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A Copagril Futsal venceu a equipe de Guarapuava na noite deste sábado (23), no Ginásio de Esportes Ney Braga, em partida valida pela 2ª rodada da Chave Ouro do Campeonato Paranaense.<br />
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A equipe da casa pressionou o adversário durante todo o jogo. No primeiro tempo, a Copagril abriu o placar com um gol de Alvim, faltando 6 minutos para terminar a etapa.
No segundo tempo, faltando 14 minutos para o termino do jogo, o jogador Fabio do time visitante foi expulso ao receber o segundo cartão amarelo. Aproveitando a vantagem numérica, a Copagril ampliou com Thales, depois de oito minutos jogados.<br />
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Nos últimos minutos, Neto entrou como goleiro-linha e faltando pouco mas de um minuto para o final Leanderson diminuiu o marcador: 2x1.
Faltando apenas 50 segundos para o final Macdovall errou um passe e Murilo chutou para o gol vazio; no desespero Neto colocou a mão na bola e ganhou cartão vermelho e acabou com qualquer reação do Guarapuava. Com a vitória, a Copagril chegou aos 9 pontos em 3 partidas disputadas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXaMaZRgHDsVx3xWyM1H5t973EhFiOa7VEITlO-hIZXV1mEVj8tu5RGcNMGUQrMLzvyDvK4qixaioQrb67q99aNuDVWmQsy5H_o-K1KSicgA0EKco2mVM3qdHRm1xIjgWH3erlUtxrxY/s1600/copa+x+guarap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXaMaZRgHDsVx3xWyM1H5t973EhFiOa7VEITlO-hIZXV1mEVj8tu5RGcNMGUQrMLzvyDvK4qixaioQrb67q99aNuDVWmQsy5H_o-K1KSicgA0EKco2mVM3qdHRm1xIjgWH3erlUtxrxY/s320/copa+x+guarap.jpg" width="320" /></a></div>
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A equipe ocupa a vice-liderança do estadual, apenas atrás do Cascavel, que também soma 9 pontos, mas leva vantagem no saldo de gols.
Na próxima quarta feira (27) a Copagril volta a jogar em partida adiantada da 6ª rodada, contra o Pato Futsal, na casa do adversário.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-26329209302483090052013-03-20T20:47:00.002-07:002013-03-20T20:47:31.325-07:00Copagril vence São Lucas com gol no segundo finalPor Cliqueesporte<br />
Fotos: Juliano Zimmermann<br />
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Quem esperava uma partida fácil para a Copagril, atuando em casa contra o São Lucas de Paranavaí na noite desta quarta feira (20), viu um jogo complicado para os rondonense, definido só no lance final da partida. A vitória de 3x2 colocou o time de Marechal Cândido Rondon na liderança da Chave Ouro com 6 pontos em 2 jogos disputados.<br />
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Na primeira etapa a bola chegou apenas uma vez até a rede: Márcio anotou para a Copagril depois de boa jogada de Thiago Rodrigues. Apesar de ter maior volume de jogo, os donos a casa não conseguiram ampliar o placar, parando na marcação paranavaiense.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXoSaJXb-ICKwtKMwwXBuCCfBs3H4o7BcwqGdkilzhfXyOP5B-MdYvZUJYb58LxV46ASVFMvo89wsbUtJ0lKXZDIVthjG2FoAlrv1w15so9K_2LgOnZjkCe-vA_RRo2iQGloRtQcQuPQ/s1600/gol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXoSaJXb-ICKwtKMwwXBuCCfBs3H4o7BcwqGdkilzhfXyOP5B-MdYvZUJYb58LxV46ASVFMvo89wsbUtJ0lKXZDIVthjG2FoAlrv1w15so9K_2LgOnZjkCe-vA_RRo2iQGloRtQcQuPQ/s320/gol.jpg" width="320" /></a></div>
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No segundo tempo o jogo seguiu na mesma toada, até que os visitantes chegaram ao empate com um gol contra de Thiago Rodrigues.
A Copagril voltou a ficar na frente do placar com um belo gol de Murilo (seu quinto tento na competição), batendo forte no ângulo de Thiago.
Parecia que no jogo estava definido, mas, mais uma vez, o São Lucas conseguiu empatar: desta vez com Andinho, aproveitando um vacilo da marcação rondonense depois da cobrança de lateral.<br />
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Nos instantes finais Murilo foi para a posição de goleiro-linha. Quando faltavam apenas um segundo para o apito final, Thales marcou o gol da vitória, salvando sua equipe e garantindo a segunda vitória da Copagril no estadual.
No fim do jogo, os atletas da Copagril comemoraram muito a vitória apertada, mas reconheceram que não fizeram uma boa partida, enquanto o time do São Lucas lamentou o resultado, amargando a segunda derrota na Chave Ouro.<br />
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No próximo sábado (dia 23) às 20:30 a Copagril volta a jogar no ginásio Ney Braga, desta vez contra o Guarapuava.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-78048975293615543212013-03-17T12:13:00.000-07:002013-03-17T16:44:05.127-07:00Copagril estréia com vitória no Campeonato ParanaensePor Olho na Bola<br />
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Foi animador o começo da Copagril/ Sempre Vida/ DalPonte na Chave Ouro de futsal, a elite do salonismo paranaense. Neste sábado (16/03), o time rondonense, atual vice-campeão, derrotou o Marreco Futsal por 6 a 2, no ginásio Arrudão, em Francisco Beltrão.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7zs8vLrenO0YJnMzJ7hiYFU0n5HY36PcMummaHSJoNfcY7Qp04lpbTly1W1fy5WELJHZj7wp4q3zFV54j_8mltzZ1HUuA9cbx65Rq60XY5-EO8D81Us9PAsnzN-icpOmKc6N9P1FqVEA/s1600/Marreco+x+Copa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7zs8vLrenO0YJnMzJ7hiYFU0n5HY36PcMummaHSJoNfcY7Qp04lpbTly1W1fy5WELJHZj7wp4q3zFV54j_8mltzZ1HUuA9cbx65Rq60XY5-EO8D81Us9PAsnzN-icpOmKc6N9P1FqVEA/s320/Marreco+x+Copa.jpg" width="320" /></a></div>
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O duelo que marcou a estreia oficial das equipes na temporada 2013 foi movimentado. Já na primeira etapa cinco gols foram assinalados, com ambos os times criando boas chances, mas eram os visitantes quem conseguia pôr a bola na rede. O primeiro a levar perigo foi Deilton, que acertou o travessão de Quinzinho.
A resposta da Copagril veio em forma de gol. Aos 7’, após cobrança de falta de Rangel, Murilo aproveitou a sobra e acertou o ângulo do goleiro Barbosa. No minuto seguinte, o mesmo Murilo tentou o passe para Caio César, mas a bola desviou no defensor e foi morrer nos fundos da rede.<br />
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Não demorou para os donos da casa descontarem com Jean Neguinho, que pegou o rebote após grande defesa de Quinzinho e tocou para o gol.
Aos 14’, Thales recebeu passe do escanteio e soltou uma bomba entre as pernas de Barbosa, que falhou no lance, para fazer o terceiro. Na saída do time da casa, Diego recuperou a bola e passou para Alvim tocar na saída do goleiro e fechar o placar da primeira etapa: 4 a 1.
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Na segunda etapa o Marreco disposto a fazer um papel melhor diante do seu torcedor, e conseguiu chegar ao segundo gol aos 6’ com Alan, que recebeu lançamento nas costas de Rangel e passou por Quinzinho antes de tocar para a meta.
Restando seis minutos para o fim, o técnico Roberto Zacouteguy colocou Gauchinho para atuar como goleiro-linha. A tática não surtiu efeito, já que no primeiro lance, Murilo ficou com a bola no meio da quadra e rolou para o gol vazio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_6lqz00s68RuMm2CZ9BEsubWqrrx7G_cfrJFydfsAKkkwZiCsC0QVeJxqzEngMiVavGLkImDykRsezbbBIpBz2M6J7R-TGgjev6hZN8HYzO4q2TEDOTYpxSHhWH8eK7fHbcnw4fNIvnw/s1600/Marreco+x+Copagril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_6lqz00s68RuMm2CZ9BEsubWqrrx7G_cfrJFydfsAKkkwZiCsC0QVeJxqzEngMiVavGLkImDykRsezbbBIpBz2M6J7R-TGgjev6hZN8HYzO4q2TEDOTYpxSHhWH8eK7fHbcnw4fNIvnw/s320/Marreco+x+Copagril.jpg" width="320" /></a></div>
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Em seguida, o pivô Diego fez uma falta mais forte e levou o segundo cartão amarelo. Mesmo com um homem a menos, a Copagril conseguiu marcar mais um, outra vez com Murilo, que novamente tocou de sua quadra defensiva, fazendo seu quarto gol na partida e demonstrando que deverá mesmo ser um dos grandes nomes da Copagril este ano.
Fim de jogo no Arrudão, Marreco 2 x 6 Copagril.<br />
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O próximo compromisso do time comandado pelo técnico Marquinhos Xavier será nesta quarta-feira (20/03), às 20h, no ginásio Ney Braga, em Marechal Rondon, diante do São Lucas, de Paranavaí. O adversário, comandado pelo técnico Baiano, foi goleado em sua estreia por 5 a 1 pela ACF, em Cascavel. Já o Marreco tentará a reabilitação contra o Umuarama, dia 23, fora de casa.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-45131819741348105272013-03-05T16:08:00.003-08:002013-03-05T16:09:09.471-08:00Copagril/ Sempre Vida/ DalPonte realiza avaliação isocinéticaNo sábado (2/3), a equipe da Copagril/ Sempre Vida/ DalPonte que se prepara para a estréia do Campeonato Paranaense, realizou na cidade de Maringá a avaliação isocinética, que têm por objetivo avaliar a condição muscular dos atletas que estão em fase final de pré-temporada.<br />
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Os atletas passaram por duas avaliações, sendo a primeira uma avaliação de equílíbrio e saltos sobre uma plataforma com a finalidade de analisar a biomecânica e coordenação da movimentação dos atletas, além de verificar posturas e potência dos mesmos. Logo em seguida, os atletas passaram para a avaliação isocinética que permite avaliar isoladamente as valências força, potência e resistência muscular dos membros inferiores. Os atletas foram avaliados e os resultados obtidos mostraram qual a real condição muscular e de possíveis déficits entre os grupos musculares que farão a diferença no processo de prevenção das lesões durante toda a temporada.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHc8yerMlvLPnd68WSE-QZ2pS7d_CyWv_OGU_f9M0luw8QEln_QrAYrduzV59D8aoBQtXVKP0HqlOxhWQ99P4LsnjUCCvTJ1ahPktMrBGAUS8Cim8nUio0_03XWLs_Ycf_tZmf_1917mM/s1600/DSC01219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHc8yerMlvLPnd68WSE-QZ2pS7d_CyWv_OGU_f9M0luw8QEln_QrAYrduzV59D8aoBQtXVKP0HqlOxhWQ99P4LsnjUCCvTJ1ahPktMrBGAUS8Cim8nUio0_03XWLs_Ycf_tZmf_1917mM/s320/DSC01219.JPG" width="320" /></a></div>
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A avaliação isocinética permite reconhecer desequilíbrios musculares presentes nos atletas o que aumenta em grande proporção a possibilidade da ocorrência de lesões devido a um grupo muscular estar mais forte ou mais fraco do que seria ideal, além disso avalia parâmetros para a recuperação de atletas que estão voltando de lesões. Com os resultados obtidos os profissionais responsáveis possuem as melhores condições para nortear os treinamentos aplicados aos atletas.<br />
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Segundo o preparador físico da equipe, David Cardoso ao ser realizada este tipo de avaliação se torna possível além de verificar a condição atlética dos atletas, aumentar a vida útil deles. " Ao realizarmos a avaliação isocinética, temos valores absolutos de força e resistência musculares que nos permite relacionar as musculaturas de perna dominante e não dominante, além de relacionar grupos musculares anteriores e posteriores, o que auxilia na diminuição da ocorrência de lesões, aumentando assim a vida útil do atleta, adicionando maior tempo às suas carreiras e por consequência diminuindo os prejuízos pelas suas ausências ao planejamento do clube."<br />
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Um dos atletas que realizou a avaliação foi Thales que está praticamente recuperado de uma cirurgia e deve voltar esta semana aos treinamentos da equipe. O fisioterapeuta da equipe Tiago Duarte citou que o exame auxilia na busca de parâmetros para a volta do atleta às atividades. " Através dos dados obtidos temos a real condição da parte muscular do atleta que é que o protege das lesões sejam elas de ligamentos, tendões e outras estruturas e dessa forma permitir o retorno dele aos treinamentos com bola com pequenas restrições, realizando uma boa e tranquila readaptação."<br />
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<br />David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-49060975974673860892013-02-25T09:00:00.000-08:002013-02-25T09:00:17.880-08:00Copagril/ Sempre Vida 2 x 4 CMS/Pré Fabricar/ JaraguáPor copagril.wordpress<br />
Vídeo: Aquiagora.net<br />
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Na noite deste sábado no ginásio Ney Braga, as equipes da Copagril / Sempre Vida / Dal Ponte e CSM/ Jaraguá Futsal disputaram um amistoso.
Essa foi a primeira oportunidade para o professor Marquinhos Xavier, que completou 300 partidas no comando da equipe, avaliar seu plantel que nessa temporada está praticamente todo renovado. Os únicos remanescentes de 2012 à disposição do treinador eram o goleiro Quinzinho e o jovem ala Michel.<br />
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Dou outro lado da quadra, o objetivo do Jaraguá não era exatamente o mesmo. Em entrevista para a Rádio Difusora do Paraná, o técnico Sérgio Lacerda, disse que sua equipe que vai disputar um quadrangular nessa semana em Foz do Iguaçu buscaria a vitória à qualquer custo, mesmo porque a base de sua equipe é a mesma de 2012, o seu entrosamento e tempo de preparação é maior e por já terem disputado amistoso nessa temporada.
A Copagril iniciou a partida com o goleiro Quizinho, o fixo Marcelo Paulista, Caio Cesar e Márcio pelas alas e Diego como pivô. O que se pôde observar desde o apito inicial foi muita personalidade e iniciativa por parte dos atletas rondonenses, pois com menos de um minuto de partida, Diego já teve oportunidade clara de gol.<br />
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A equipe de Jaraguá, por sua vez refletia as palavras do seu técnico, jogando duro, muitas vezes com força desproporcional e cometendo um grande número de faltas. Tanto é que após 12 minutos de partida, a equipe visitante já acumulava 4 faltas cometidas. Ainda no início do primeiro tempo, o preparador físico da equipe de Jaraguá do Sul foi expulso de quadra devido as constantes e infundadas reclamações. O jogo seguia equilibrado, com boas chances criadas pelos 2 lados. As oportunidades criadas pela equipe de Santa Catarina paravam sempre nas mãos do goleiro Quinzinho que usando pela primeira vez a braçadeira de capitão da equipe, fazia grandes defesas, mostrando estar em grande fase, assim como foi no segundo semestre do ano passado. Durante o primeiro período o treinador Marquinhos Xavier promoveu diversas substituição, já que a intenção principal era observar o desempenho e comportamento dos atletas. Numa jogada rápida, Caio Cesar tocou em profundidade para Diego que, como sempre estava bem posicionado dentro da área do gol defendido pelo goleiro Djony ( ex-Umuarama e seleção brasileira ) o pivô rondonense se antecipou ao goleiro e desviou a bola para o fundo do gol, levando ao delírio o bom, porém tímido público que compareceu ao ginásio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN3eucKXkdak4Dwfct5zWryag969pSobQGAtWUwO9mDhD1CXNkSUibNIrBLSpX-xxnA0dNUO1AVCbOQlx3w7MgoRQX-Gi0Av7pCP2gjhK4WCOq4097mwA54UhF_vrNhagr9xbs-Zp7R68/s1600/Copagril+quadra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN3eucKXkdak4Dwfct5zWryag969pSobQGAtWUwO9mDhD1CXNkSUibNIrBLSpX-xxnA0dNUO1AVCbOQlx3w7MgoRQX-Gi0Av7pCP2gjhK4WCOq4097mwA54UhF_vrNhagr9xbs-Zp7R68/s320/Copagril+quadra.jpg" width="320" /></a></div>
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O primeiro tempo terminou assim, 1 x 0 para o time da casa que soube suportar a pressão da equipe catarinense e criou várias oportunidades claras de gol. Na minha opinião, os destaques da primeira etapa foram Diego, sempre muito bem posicionado, habilidoso e criativo, o goleiro Quinzinho que começou 2013 como terminou 2012 e o experiente Marcio, que surpreendeu positivamente buscando o jogo o tempo todo e indo pra cima dos adversários, mostrando que não tem medo de cara feia, pois em momento nenhum se intimidou com as jogadas duras e provocações dos adversários.<br />
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O segundo tempo começou equilibrado, porém aos poucos o cansaço físico na equipe da Copagril começou a ficar evidente, o que é normal, mesmo porque faz apenas 4 semanas que a equipe está treinando. Em poucos minutos, em falhas de marcação e jogadas de contra ataque, o CSM Jaraguá, virou e ampliou a partida para 4 x 1. No seu pedido de tempo técnico, Marquinhos Xavier deixou claro para seus atletas, que, ao contrário do treinador da equipe visitante, não estava preocupado com o resultado.<br />
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Com o recomeço da partida, jogando com um atleta a mais, devido a expulsão do atleta Hugo, o fixo Rangel acertou um belo chute botando números finais na partida. Vale ressaltar que em momento nenhum o técnico Marquinhos Xavier fez menção de colocar goleiro linha, justificando em entrevista pós-jogo, que desde a apresentação da equipe, fez apenas 5 treinos com bola, não treinou ainda situações com goleiro-linha e sequer a equipe tem definida quem fará esse papel.<br />
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De todos atletas à disposição do treinador, os únicos que não entraram em quadra foram o goleiro João Neto e o recém promovido ala Michel. Temos que considerar ainda que Thales, que deverá estar pronto para o início dos jogos oficiais e o recém contratado Murilo não estavam à disposição do treinador.
Na minha opinião, o amistoso foi muito proveitoso. Além dos destaques do primeiro tempo, Caio Cesar e Marcelo Paulista fizeram uma boa partida. Rangel, com perigosos chutes de longa e média distância assustaram o goleiro Djony e o jovem São Pedro mostrou muita personalidade, praticamente não errou nenhum passe. Os demais atletas jogaram menos, porem todos são merecedores de elogios, mostrando iniciativa e vontade de vencer.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-11793538932037580962013-02-18T16:19:00.002-08:002013-02-18T16:20:02.524-08:00 O novo preparador físico da equipe Copagril/ Sempre Vida/ Dal Ponte, David Cardoso.Por Copagril.wordpress<br />
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Renovação foi a palavra de ordem na equipe Copagril / Sempre Vida / Dal Ponte desde o final de 2012. Muitos tinham receio de que seria montada uma equipe fraca, sem expressão, contrariando a tradição e força que a Copagril tem mostrado nas últimas temporadas. Porém, para grata surpresa de todos, depois de muito trabalho nos bastidores e com o nome e força que a equipe e sua comissão técnica tem, foi montado um time de primeira linha, mesclando atletas jovens com futuro promissor, com outros atletas experientes e de renome.<br />
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Paralelamente à contratação dos atletas, outra aquisição merece destaque. Trata-se do preparador físico David Cardoso que traz em sua bagagem um vasto conhecimento técnico adquirido em longos anos de estudo, além da experiência de ter trabalhado com avaliações físicas em várias equipes, e ter sido o fisiologista do Corinthians Futsal nos últimos anos.
Sempre muito solícito e atencioso, David nos concedeu uma entrevista. Essa é a oportunidade para conhecermos a pessoa e o profissional David Cardoso.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9T36z9v8DpqjaHFybLLpUy9xo1TGtGAT_RHqA7IAvaaYVeYA8irsPaLliUcus8YcYtKyNbA1NYdY5VSw4yTr4NDpHTDdKpNj6JjJOqdqXjslglkyawwqQVtEFt4QM7PFk9esVcZncYsA/s1600/20130129_122239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9T36z9v8DpqjaHFybLLpUy9xo1TGtGAT_RHqA7IAvaaYVeYA8irsPaLliUcus8YcYtKyNbA1NYdY5VSw4yTr4NDpHTDdKpNj6JjJOqdqXjslglkyawwqQVtEFt4QM7PFk9esVcZncYsA/s320/20130129_122239.jpg" width="240" /></a></div>
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<i>David, qual é sua formação e sua trajetória profissional antes de fechar com a Copagril / Sempre Vida / Dal Ponte? </i><br />
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Sou formado em Educação Física pela Universidade Mackenzie, fiz pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (Federal de São Paulo) e em Bioquímica do Exercício pela Gama Filho. Realizei estágio na Portuguesa de Desportos, depois realizei alguns trabalhos para uma empresa que terceirizava serviços de avaliações para algumas equipes de futebol como Bragantino, Gama, São Caetano; e participei da preparação física dos árbitros da Federação Paulista de Futebol. Em 2010 comecei a atuar como fisiologista da equipe do Corinthians em convite feito pelo PC de Oliveira até onde fiquei no ano passado.<br />
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<i>E a pessoa do David? Qual é seu hobby, pratica algum esporte, torce pra qual time, etc? </i><br />
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Gosto muito de jogar futebol, mas devido a uma cirurgia no joelho não tenho praticado muito, por isso gosto muito de fazer corridas e assistir muito futebol e futsal. Torço para Portuguesa de Desportos-SP, é difícil encontrar alguém que torça mas devido a descendência portuguesa que tenho do meu pai, não tive escolha…<br />
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<i>Em 2012 e mesmo em anos anteriores o Corinthians Futsal tinha uma das mais qualificadas equipes do Brasil. Porque os títulos não vieram? </i><br />
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Acredito que isso existe muito no esporte, e principalmente no futebol nem sempre a equipe que tem melhor condição técnica vence, o grupo precisa se encaixar e talvez tenha sido isso que não aconteceu, mas trabalho e suor tanto dos atletas quanto da comissão nunca faltaram.<br />
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<i>Como foi a negociação e o que lhe motivou a vir para Marechal Cândido Rondon? </i><br />
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A negociação foi simples e rápida, pois era uma ótima oportunidade profissional para mim, um passo a frente na minha carreira, encontrar uma equipe que tenha uma boa estrutura e que cumpra com seus deveres é bem difícil no futsal brasileiro. A estabilidade do projeto desenvolvido pela Copagril faz com que todos olhem com bons olhos a oportunidade de defender essas cores.<br />
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<i>E seu trabalho na equipe…você já está totalmente adaptado aos outros integrantes da comissão técnica? Tem conseguido desenvolver o seu trabalho conforme o planejado? </i><br />
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Todos me receberam muito bem, procuraram me deixar a vontade para colocar o trabalho em prática, mas na minha opinião sou eu que tenho de me adaptar ao trabalho que eles que já vem há algum tempo realizando dentro da equipe. Procuro observar bastante e aprender com todos, e ao poucos colocando características do meu trabalho que se encaixa bem com o trabalho realizado pelo Marquinhos Xavier.<br />
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<i>Hoje, 3 semanas após iniciar a preparação física dos atletas, qual é a condição deles? </i><br />
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Após três semanas, os atletas passam agora por um momento de transição dentro da pré-temporada, onde passamos a aumentar a intensidade do trabalho e diminuir volumes. Além de terem hoje uma melhor condição muscular, devido aos trabalhos que realizamos na musculação e com exercícios de propriocepção e core. Acredito que com mais essas duas semanas finalizamos a pré-temporada e dai pra frente passamos a desenvolver características mais específicas em cada atleta.<br />
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<i>Em comparação à outras equipes do Paraná, a pré-temporada da Copagril começou muito antes. Qual é a importancia da pré-temporada para a equipe e em que isso pode refletir quando começarem as competições?</i><br />
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Acho que por termos iniciado antes a pré-temporada, conseguimos realizar um trabalho bem distribuído e que permitiu aos atletas se readaptarem aos estímulos que serão fortes durante toda temporada. A pré-temporada é uma etapa essencial no processo de preparação física, porque ela te dará a base para o desenvolvimento das valências como potência, velocidade, força que serão desenvolvidas durante todo ano. Acho que a boa pré-temporada realizada por nós, no início talvez não tenha tanta diferença em relação as outras equipes, mas com o transcorrer da temporada isso será observado.<br />
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<i>Voltando a falar do seu lado pessoal. Você Morava em uma cidade de mais de 10 milhões de habitantes. Agora está morando em uma cidade de aproximadamente 50 mil. Como está a sua adaptação à Marechal Cândido Rondon? Na sua opinião, quais as vantagens e desvantagens por estar morando aqui? </i><br />
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Minha adaptação a cidade é tranquila, pois a qualidade de vida que aqui se encontra não possuía em São Paulo, além disso fazer parte de um projeto que mobiliza a cidade para mim é um momento especial. Acho que morar em Marechal só me trouxe vantagens, aqui posso passar mais tempo com minha esposa, realizar atividades físicas, tranquilidade nos horários, sem trânsito, além de ter cidades próximas que completam aquilo que Marechal não possui.<br />
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<i>Para finalizar, queremos agradecer a atenção que tem nos dado, e dizer que temos certeza que em termos de condicionamento físico, a equipe da Copagril está sob os cuidados de um dos melhores profissionais do Brasil. Quer deixar uma mensagem para a torcida? </i><br />
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Gostaria de agradecer ao povo de Marechal pela hospitalidade e recepção e só posso retribuir a eles e à direção da equipe com muito trabalho, suor e empenho em busca dos objetivos a nós propostos. Que todos compareçam ao ginásio para nos apoiar e torcer, pois este é um time novo que precisa da força de nossa torcida.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-63023576977340758092013-02-13T15:58:00.001-08:002013-02-13T15:58:28.202-08:00A importância de controlar as variáveis do treinamentoCom o avanço da ciência que cerca o treinamento esportivo, muitas metodologias sobre ele são criadas com o objetivo de diminuir a presença de treinos baseados na intuição do preparador físico ou do treinador, o que era feito de forma natural em tempos antigos.<br />
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O aumento da tecnologia auxilia neste processo de evolução e melhora dos conceitos que cercam a área da preparação física em específico. Mesmo com todas estas informações que são produzidas a importância de se filtrar as melhores idéias e as que serão mais utilizadas é fundamental na formação de uma metodologia a ser utilizada pelos profissionais. Assim podemos afirmar que não existe uma metodologia correta ou errada, mas na verdade a melhor a ser aplicada para um determinado momento ou grupo de atletas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkVRcADo5OHstYH-t1ttn3PMG9s_wR9SbuJs08KYKIttNgfwVRuSblKDkZIlVtpAFRsokGdEoyGk9qrGfWyufEyWp0pvYg0JbWLOo9D5zQ0YVJNmnFkkr1JkY4T5y-4hZu-mTe1Q8ZaOc/s1600/monitora%C3%A7%C3%A3o+de+treinos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkVRcADo5OHstYH-t1ttn3PMG9s_wR9SbuJs08KYKIttNgfwVRuSblKDkZIlVtpAFRsokGdEoyGk9qrGfWyufEyWp0pvYg0JbWLOo9D5zQ0YVJNmnFkkr1JkY4T5y-4hZu-mTe1Q8ZaOc/s1600/monitora%C3%A7%C3%A3o+de+treinos.jpg" /></a></div>
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Por isso é que deve ser dada grande ênfase no processo de monitoração do treinamento e da condição física dos atletas. Pela grande quantidade de metodologias produzidas cientificamente é preciso monitorá-las. Com a aplicação de avaliações físicas, controle de índices fisiológicos como a glicemia, lactato, CK (creatina-quinase), frequência cardíaca entre outros, podemos diminuir erros que poderão acontecer dentro da preparação física, aumentando ou diminuindo intensidades, volumes e densidades de treinamento (número de sessões aplicadas).<br />
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A partir da monitoração destas variáveis fisiológicas podemos verificar quais são os níveis de condicionamento de determinadas capacidades físicas como potência, velocidade, força, níveis de situação energética, por exemplo.Podemos utilizar a glicemia para exemplificar este processo, onde através de estudos foram criadas algumas classificações que permitem verificar qual o nível energético que o atleta possui durante uma partida e sua situação pós-jogo. Ao se coletar o sangue, podemos verificar através de um aparelho portátil avaliar quanto de glicose (açúcar no sangue), energia a ser utilizadas pelos músculos; o indivíduo possui. Ao se ter valores ideais e controlado o processo de desidratação, há diminuição na probabilidade da ocorrência de lesões. Ao se ter valores altos possibilita verificar que o atleta está utilizando reserva energética, o que não é um bom sinal, pois as reservas devem ser utilizadas em momentos extremos e ainda dificulta o processo de recuperação do pós-jogo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkekyczExbDNymLGjhTcECH6hfHR6i0RqWumR4EQoJKtTb9OyYuXLD7k5UuThsEnJNwPVaTUtp3MdPxspuM8sbRfZrQTGBq-_8JIf4k_HdmJKjXdh1k2EUE0LtZo0ZtuChdt1TKHdg44U/s1600/glicemia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkekyczExbDNymLGjhTcECH6hfHR6i0RqWumR4EQoJKtTb9OyYuXLD7k5UuThsEnJNwPVaTUtp3MdPxspuM8sbRfZrQTGBq-_8JIf4k_HdmJKjXdh1k2EUE0LtZo0ZtuChdt1TKHdg44U/s1600/glicemia.jpg" /></a></div>
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A importância que se tem em avaliar e monitorar os elementos que cercam as sessões de treinamento permitem ao preparador físico e fisiologista ter um ótimo controle sobre as condições físicas atuais do atleta, além de ter a real noção se ao seu organismo pode ser aplicado novos estímulos ou apenas manutenções, favorecendo ganho de performance por estarem seus metabolismos sempre em equilíbrio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhA8lxfq0wo1Y2bDDDQeCzmF6Tt_2M6zxGKV-xXIl9p32cC9cXt6EqxpQu2AUWP7vIypTGBUAQ9DoflVWGKMsrX4qfKfyh61_yjI1ROWGZJmxK2vplckWN6UxbulOlxgNaZwzPZOh1knQ/s1600/controle+das+freq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhA8lxfq0wo1Y2bDDDQeCzmF6Tt_2M6zxGKV-xXIl9p32cC9cXt6EqxpQu2AUWP7vIypTGBUAQ9DoflVWGKMsrX4qfKfyh61_yjI1ROWGZJmxK2vplckWN6UxbulOlxgNaZwzPZOh1knQ/s1600/controle+das+freq.jpg" /></a></div>
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Portanto uma das questões a serem discutidas pelos profissionais no momento atual é como monitorar as diferentes variáveis que cercam o treinamento e as ferramentas criadas para serem aplicadas pelos diversos profissionais. Afinal é importante a criação de novas idéias, porém elas devem ser controladas para que sua aplicação se aproxime ainda mais do sucesso na prática esportiva, trazendo vitórias e títulos.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-729608800767557592013-02-07T13:02:00.002-08:002013-02-07T13:32:53.491-08:00Pré-Temporada: uma nova visãoEste momento dentro da preparação física está em evidência, devido a época do ano em que várias equipes sejam elas das mais variadas modalidades estão retornando às suas atividades.<br />
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A pré-temporada era a tempos atrás um período tido pelos atletas principalmente, como um momento longo e monótono onde apenas entravam em contato com a bola depois de um intervalo de tempo realizando apenas trabalhos físicos e avaliações. Em termos eles estão corretos, pois a pré-temporada é repleta de trabalhos físicos e compostos por avaliações físicas que nortearão o trabalho de preparadores físicos e fisiologistas. Porém com a modernização das metodologias do treinamento ela deixou de ser longa (devido ao calendário) , monótona e chata.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicHiG9K_qkbWnEQXOhMjGtRM2wo-DgiYai6oquA4UuL9HXzsJRXXUcY2Bc7Yu-G-wCx2fl02egg6_j8hkK3iXNIqmO-Lh3huvMGucKro6pr3CeiLAM8CBNs4iVYyNZVnBLZntiF7ZBT24/s1600/download+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicHiG9K_qkbWnEQXOhMjGtRM2wo-DgiYai6oquA4UuL9HXzsJRXXUcY2Bc7Yu-G-wCx2fl02egg6_j8hkK3iXNIqmO-Lh3huvMGucKro6pr3CeiLAM8CBNs4iVYyNZVnBLZntiF7ZBT24/s320/download+%25281%2529.jpg" width="297" /></a></div>
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A partir de alguns anos com a evolução da área do treinamento esportivo e da fisiologia do exercício, muitas técnicas e conceitos passaram a se modernizar e permitir aos responsáveis pela área a executarem novos métodos de trabalho que consistem em realizar dentro de uma pré-temporada trabalhos físicos unidos ao trabalho com bola. Para os atletas não existe nada pior do que realizar exercícios físicos sem o contato com ela, assim através da aplicação de mini jogos e treinos técnicos-táticos que se utilizem da coordenação e do lado cognitivo podemos diminuir este incômodo. Além disso exercícios físicos com a presença da bola favorecem diminuição e modificação das intensidades. Ao nos utilizarmos destas ferramentas podemos além da condição física, evoluir valências cognitivas, referentes a coordenação e controle motor que por vezes são esquecidas e que são de extrema importância para a tomada de decisão e execução das ações motoras inerentes aos jogos.<br />
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Com a mudança dos calendários, atletas e comissões técnicas passaram a ter de desenvolver trabalhos que se adequem a nova realidade, ou seja, períodos curtos de preparação e início rápido dos jogos uma alquimia que não auxilia em nada a obtenção de uma aceitável condição física e por consequência a diminuição da ocorrência de lesões. Por isso cada vez mais vemos grupos com grande quantidade de atletas, o que permite a comissão técnica condições de realizar rodízios ou trocas que beneficiem a aquisição de uma base física ideal para a sequência da temporada longa e muito disputada.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjPc2TpLhPAAG0DmpdfuZ5g9_x6NyXj7Vwd4I4K9Gfza58g5lGln2Uaffh26PtwtEIPOgC4iQ_EHXdSTZ-hgXzYuqC2btPy3v0lR3wvXlvVZleUrzTTpXRg5du7dT-9Lou37XOjMwR1I/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjPc2TpLhPAAG0DmpdfuZ5g9_x6NyXj7Vwd4I4K9Gfza58g5lGln2Uaffh26PtwtEIPOgC4iQ_EHXdSTZ-hgXzYuqC2btPy3v0lR3wvXlvVZleUrzTTpXRg5du7dT-9Lou37XOjMwR1I/s1600/images.jpg" /></a></div>
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Ao se ter esta nova visão, os atletas passaram a ter uma maior responsabilidade e identificação do quão é importante esta base dada durante este período para o restante da temporada. Com a importância que a parte física adquiriu dentro nas modalidades, ter uma boa condição aeróbia, por exemplo, facilita uma melhor recuperação entre os estímulos, além de permitir uma melhor resistência necessária para suportar as partidas e treinos. Ter uma boa resistência anaeróbia, favorece ao organismo do atletas realizar tiros, mudanças de direção e frenagens que estão inseridas nas ações motoras das partidas. Isso acontece com as diversas valências existentes que compõem uma completa periodização.<br />
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Devido ao período de férias que os atletas possuem, ao se apresentarem aos trabalhos necessitam de uma boa readaptação aos estímulos físicos, pois seus organismos devido ao tempo em inatividade perdem muito de suas valências e para que possamos inibir lesões e processos como overtraining, este procedimento passa a ser essencial.<br />
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A desoxidação aplicada nos músculos com os exercícios de readaptação, unidos a trabalhos de musculação só trazem benefícios ao próximo passo a ser dado. Os músculos ao serem ativados, basicamente sofrem microlesões e com isso passam a produzir mais proteínas facilitando seu desenvolvimento e por consequência protegendo tendões, ligamentos entre outras estruturas.
Cada momento dentro de uma pré-temporada deve ser extremamente planejado e interligado, pois mesmo as valências tendo características diferentes, são dependentes e são a base para um novo passo e desenvolvimento completo para uma boa preparação física.<br />
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As valências devem ser desenvolvidas conforme um planejamento que leva em conta a importância delas dentro de uma partida. Segundo o princípio da especificidade, devemos desenvolver qualquer valência ou ação motora dentro da realidade na qual ela está inserida dentro do jogo, portanto desenvolver capacidades como força, potência, velocidade entre outras dependerá muito de qual modalidade você está trabalhando e o momento no qual irão se desenvolver e como isso ocorrerá depende muito do critério do profissional responsável.<br />
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Portanto o planejamento e execução da pré-temporada deve ser desenvolvido segundo o critério do preparador físico, com o intuito de favorecer a produção uma base das valências físicas mais importantes para a execução das ações dentro do jogo, porém ela não precisa ser composta por exercícios que estejam repletos de estímulos iguais, sem contato com bola e principalmente sem planejamento constituído pela ciência que cerca o treinamento esportivo.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-79078644708337594832013-01-28T17:15:00.002-08:002013-02-02T17:15:01.853-08:00Copagril se apresenta com metas audaciosas para temporada 2013Por Portal Rondon<br />
Conquistar o título paranaense e chegar pelo menos na semifinal da Liga Futsal. Com esta meta audaciosa colocada pelo seu diretor-presidente, Ricardo Chapla, a equipe da Copagril/ Semprevida para a temporada foi oficialmente apresentada para a imprensa na manhã desta segunda-feira (28/01), na sede administrativa da AACC.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnd_XPukotUsB3Sf0P1Zn_j9u-UssXa_08c0ALWHHVcIyoxM4H3XWV0kMTpW4e1DiurCk2ZJj5IuityE1pJ_HrLdqq_SN8euvYnD-NyMeQtKoLy05o8l5HnjR3A1beiOg-4dFos_za3Wo/s1600/copagril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnd_XPukotUsB3Sf0P1Zn_j9u-UssXa_08c0ALWHHVcIyoxM4H3XWV0kMTpW4e1DiurCk2ZJj5IuityE1pJ_HrLdqq_SN8euvYnD-NyMeQtKoLy05o8l5HnjR3A1beiOg-4dFos_za3Wo/s1600/copagril.jpg" /></a></div>
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Estiveram presentes 15 dos 16 jogadores que estarão à disposição da equipe comandada pelo técnico Marquinhos Xavier, que emplaca seu quinto ano à frente do selecionado rondonense. Apenas o ala Henrique, ex-Sport Recife, não compareceu, devendo chegar dia 1º de fevereiro a Marechal Rondon.<br />
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Os jogadores que foram apresentados são os seguintes:
Goleiros: Quinzinho, João Neto e Jhonatan;
Fixos: Marcelo Paulista, Rangel e Caio César;
Alas: Alvim, Suelton, Thales, São Pedro, Michel e Diego;
Pivôs: Thiago Rodrigues, Diego e Marcio (ex-Jaraguá).<br />
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O técnico Marquinhos Xavier salientou que a partir de agora um novo ciclo se inicia na Copagril. “Cada um de vocês tem uma história neste processo de reformulação. Escolho aqueles que têm determinação na busca de vitórias para estar ao meu lado. Tentamos fazer uma ‘balança’ entre experiência e juventude, com atletas de grande potencial. É preciso essa alquimia para alcançar as metas propostas pela diretoria, que são o título da Chave Ouro e a semifinal da Liga. Vamos trabalhar muito para cumpri-las. Temos tudo que outras grandes equipes têm de estrutura para que possamos alcançar estes feitos. Somos um novo time, não temos que fazer comparação com elencos de anos anteriores”, afirmou o treinador.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhLK3ljqNahaY1r3Cs6CaVgqpdwWGTRVchUdofq8aVNP-xa5_V1jIxFZh2pMWZ1B_xiO1X4QlQnztNMxaL8LseYGq24TkM_6neLQwSpfDzUpfqxEEoxuE0B9LXWcPWR5_puDSq0wVcGAg/s1600/apresenta%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhLK3ljqNahaY1r3Cs6CaVgqpdwWGTRVchUdofq8aVNP-xa5_V1jIxFZh2pMWZ1B_xiO1X4QlQnztNMxaL8LseYGq24TkM_6neLQwSpfDzUpfqxEEoxuE0B9LXWcPWR5_puDSq0wVcGAg/s320/apresenta%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="320" /></a></div>
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Como costuma fazer todo início de ano durante a apresentação da equipe, Xavier anunciou o novo capitão da equipe. Em 2013, quem terá a responsabilidade de usar a braçadeira e ser o elo de ligação entre atletas e comissão técnica será o goleiro Quinzinho, um dos poucos remanescentes da temporada passada.<br />
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No período da tarde, os jogadores iniciam os testes físicos para o ano que se inicia sob a orientação de David Cardoso, novo preparador físico e fisiologista da equipe.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-72479020087853128272012-12-24T11:05:00.002-08:002012-12-24T11:05:53.773-08:00Davi Cardoso será o novo preparador físico do CopagrilPor Gilberto Santos<br />
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Poucos meses após anunciar sua saída do SC Corinthians Paulista, o fisiologista David Cardoso irá assumir uma nova função na carreira a partir da próxima temporada. Nesta semana, David acertou sua transferência para o Copagril/DalPonte (PR), onde será preparador físico.
David Cardoso terá pela frente competições importantes, sendo a principal delas, a Liga Nacional, na qual a equipe paranaense sagrou-se vice-campeã e 2010, após eliminar o seu ex-clube nas semifinais, em pleno Parque São Jorge.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgODxfpZ-FLT1Cg4Gwxe5F_x2b9kU7yNm8MJO9HyuXRObu2Bq4fE-paAy17q2R3qGA9weP-1Lq3cbzCMy-k4S3b8qcnTFLwXcUgYuK1ULH4gHxoCpqgJ1-3nzKVTfL8qvdlGx6JblebQ2k/s1600/Eu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgODxfpZ-FLT1Cg4Gwxe5F_x2b9kU7yNm8MJO9HyuXRObu2Bq4fE-paAy17q2R3qGA9weP-1Lq3cbzCMy-k4S3b8qcnTFLwXcUgYuK1ULH4gHxoCpqgJ1-3nzKVTfL8qvdlGx6JblebQ2k/s320/Eu.jpg" width="213" /></a></div>
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A seguir, o novo preparador físico fala como surgiu o convite: “Com a saída do Mário, preparador físico, houve o interesse pelo meu trabalho e passamos a conversar e negociar (já que estava livre desde a saída do Corinthians). A negociação foi simples e aceitei pelo grande desafio em ocupar esta função, a qual será um grande passo na minha carreira, além de chegar a um momento de reformulação da equipe", disse.<br />
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Lembrando que esta será a primeira vez que David sai do Estado de São Paulo, porém, o novo contratado afirma que foi muito bem recebido por todos e espera ajudar no que for preciso em busca dos objetivos: “Prometo a toda torcida e direção da equipe muito trabalho e suor para que possamos alcançar nossos objetivos”, encerrou.David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-10712856144755224662012-09-21T13:32:00.002-07:002012-09-21T13:32:24.075-07:00David Cardoso, fisiologista do Corinthians, não faz mais parte do elencoPor Gilberto Santos<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r1FeDmWqc76N9RFRnGFRXX_o7gr3gTdzAdN7eLkjw7RRiDGzE8QiwzcmXDU2WXekNTRSA7F4KAf0Rwxf7TOnqHbnl5ILDZoXsB2eMbRLi9K9H7lStAcQdPhUM55gdP1NxnK3FFzEuIY/s1600/Eu+e+cones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r1FeDmWqc76N9RFRnGFRXX_o7gr3gTdzAdN7eLkjw7RRiDGzE8QiwzcmXDU2WXekNTRSA7F4KAf0Rwxf7TOnqHbnl5ILDZoXsB2eMbRLi9K9H7lStAcQdPhUM55gdP1NxnK3FFzEuIY/s320/Eu+e+cones.jpg" width="320" /></a></div>
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Após a saída do técnico PC Oliveira no comando da equipe principal do SC Corinthians Paulista, o fisiologista David Cardoso pediu o desligamento do elenco.<br />
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O anúncio foi feito pelo próprio David, nesta sexta-feira (21). em sua página no Facebook.
“É com grande tristeza que venho anunciar que não faço mais parte da comissão técnica da equipe de futsal do Corinthians. Gostaria de agradecer a todos que torceram e torcem por mim, por essa torcida maravilhosa que só nos fez crescer e nos levou à tantas conquistas”, disse David.<br />
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O fisiologista fez questão em agradecer ao clube pela chance profissional: “Quero agradecer a este imenso clube, que me deu a oportunidade de crescer e me tornar um grande profissional”, encerrou.
David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-61591048473991703372012-07-05T15:55:00.000-07:002012-07-05T16:00:48.169-07:00Teste de Conconi<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As avaliações físicas procuram determinar ao máximo valores que mostram quais as reais condições que os atletas ou alunos possuem. É através delas que se torna possível de maneira indireta e com um custo mais barato e de fácil acesso avaliar as capacidades físicas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Porém se torna de extrema importância a escolha de um teste ou protocolo a ser seguido, pois é a partir dele que se torna possível receber todas as informações que o preparador físico ou fisiologista procuram avaliar, evitando assim a execução de atividades sem objetividade, sem dados que serão utilizados na preparação e que podem prejudicar o planejamento físico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPeTiIE1JUIb_Ds4KD2YNM2v0RNWweu1Cyw0oViuopATXUektfCZkjHDjEEKTE5huVL3J0fs3HZN7CilCJHL9sjUj4OIzvlCRuhxQiJCX0wGY7XAW1Z1f4B8Y79o3YwvuqIrOZ7704yEI/s1600/pos+treino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPeTiIE1JUIb_Ds4KD2YNM2v0RNWweu1Cyw0oViuopATXUektfCZkjHDjEEKTE5huVL3J0fs3HZN7CilCJHL9sjUj4OIzvlCRuhxQiJCX0wGY7XAW1Z1f4B8Y79o3YwvuqIrOZ7704yEI/s320/pos+treino.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Dentre as variáveis fisiológicas existentes nas modalidades esportivas, a resistência aeróbia é uma delas e chama a atenção dos profissionais da saúde para a determinação de programas de treinamento que buscam aplicar intensidade. Através de algumas avaliações da resistência aeróbia, podemos determinar valores de velocidade e frequência cardíaca que estão relacionados aos limiares ventilatórios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O teste ergoespirométrico é o principal teste aplicado para a determinação dos valores de limiares, VO2 entre outras variáveis, isso ocorre por ele analisar a troca de gases, além de ser um teste máximo, ou seja, o indivíduo só termina o teste quando não possui mais condições físicas ou psicológicas para a sequência do mesmo. Porém este teste é caro e são aplicados em locais bem específicos, devido aos equipamentos utilizados e a presença de profissionais capacitados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8MP6ArqFH1Jjo4HPq-xt_tdU3wjgQ0rV9U7xYFy1lxtFdJv1a25Le7K8cnV7817LiXnwJ_T-HJELY46XsDNiFPPWEVp_24USMkPGxDakxzRpx9UdBdjjysoLrMtZXZK6GBGEHiD1pSuk/s1600/DSC00233+(800x600).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8MP6ArqFH1Jjo4HPq-xt_tdU3wjgQ0rV9U7xYFy1lxtFdJv1a25Le7K8cnV7817LiXnwJ_T-HJELY46XsDNiFPPWEVp_24USMkPGxDakxzRpx9UdBdjjysoLrMtZXZK6GBGEHiD1pSuk/s320/DSC00233+(800x600).jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Como sabemos que a maioria das equipes e alunos não possuem condições para realizar este tipo de teste, muitos outros tentam de forma indireta predizer as variáveis fisiológicas requeridas. Sendo que para os esportes intermitentes o Limiar anaeróbio ou Limiar II é de extrema importância para determinar valores de intensidade de treinamento. O teste de Conconi se encaixa nestes testes e procura de forma bem simples e de fácil acesso verificar em que momento se determina o limiar II, ou como é chamado pela literatura o Ponto de Compensação Respiratória.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O teste de Conconi se dá pela presença de um aluno ou atleta na esteira ergométrica, onde durante aproximadamente 5 minutos realiza um breve aquecimento, sendo logo após iniciado o teste em si. A partir do ínicio do teste são coletadas as frequências cardíacas nas velocidades impostas, sendo estas modificadas em um intervalo de tempo. Para pessoas sedentárias o teste começa com a velocidade 5 a 7 km/h, e para atletas de 7 a 8 km/h, a cada minuto deve ser aumentada a velocidade em 0,5 km/h. A partir dos 10 km/h a velocidade deve ser aumentada a cada minuto em 1 km/h.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ao serem coletadas as frequências cardíacas em cada velocidade elas devem ser colocadas em um gráfico, onde uma resta será traçada, porém em algum momento esta reta perde a sua linearidade, ocorrendo uma grande alteração da frequência cardíaca, o que para a literatura é o Ponto de Compensação Respiratória, ou seja, o momento onde o gás carbônico passa a não ser completamente excluído e portanto havendo formação e não exclusão do lactato sanguíneo (acidez que leva a fadiga).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPE6U4vPG1aVyi2J94Aj4V0vPWOTuwOVGGbUMgCQXwocMASvgKr5DwC5lpvWApKDph0hBWuvMRq-3JzZdoeicaq2ISNWN8oC2QYWZCrR_QLvQM9ccHz6jpyk6IUAKuSq5q0QggFVs8fQ/s1600/Conconi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPE6U4vPG1aVyi2J94Aj4V0vPWOTuwOVGGbUMgCQXwocMASvgKr5DwC5lpvWApKDph0hBWuvMRq-3JzZdoeicaq2ISNWN8oC2QYWZCrR_QLvQM9ccHz6jpyk6IUAKuSq5q0QggFVs8fQ/s400/Conconi.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Portanto a aplicação do Teste de Conconi tem sido muito utilizado, devido ao seu baixo custo, fácil aplicabilidade, além de determinar valores de frequência cardíaca e velocidade que determinar o limiar anaeróbio ou Limiar II, importante dado para a aplicação de atividades que visam trabalhar o metabolismo anaeróbio.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-2470327726240682052012-06-20T16:38:00.000-07:002012-06-20T16:38:07.214-07:00Carga de Treinamento: Volume x Intensidade<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todo e qualquer tipo de treinamento esportivo deve levar em consideração um fator de extrema importância para que este atinja seu objetivo e consequentemente o bom resultado. A carga de treinamento, ou seja, a relação entre volume e intensidade deve ser levado em consideração e através destas variáveis se torna possível atingir a evolução das valências exigidas por qualquer modalidade.</span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-t7qHgemnBA-atSnTaohxyVUxH4gd51tt_h52GkTVGHrQH-fId1DSnfy6WbS_du3whk6Q4RO1lXz3uPp-Ca6FaIb4OchPlxFBRMU5eyiQAT1fLrL9rYa-hepMQnWgEw_euump8e7oJVI/s1600/IMG_7254a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-t7qHgemnBA-atSnTaohxyVUxH4gd51tt_h52GkTVGHrQH-fId1DSnfy6WbS_du3whk6Q4RO1lXz3uPp-Ca6FaIb4OchPlxFBRMU5eyiQAT1fLrL9rYa-hepMQnWgEw_euump8e7oJVI/s320/IMG_7254a.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O volume procura identificar o quanto, ou seja, ele quantifica o treinamento, determinando quanto tempo, distância, número de repetições o atleta deve realizar para atingir um desenvolvimento de uma valência. Ainda devemos levar em consideração que algumas das valências citadas anteriormente estão atreladas a estas variáveis, no caso do volume uma valência bem específica é a resistência.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já a intensidade busca qualificar, ou seja, dar valores que podem demonstrar qual a reação que terão ou tem o organismo dos atletas ao estímulo imposto. Assim podemos obter valores de frequência cardíaca, peso da academia, velocidade entre outros. Valências como a potência estão muito ligadas a esta variável.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdfHDayn-oDxTClU2BtyUyCRyVsrsAW02bcPF6x1y_PVvm3NiciH6ZXBzQEEsU8b1XL_E8YTfvojpKCrU0qD6bkHf5clgTs2fjOErqq_Km9d8221pWx2TtXF0idsmU70BZmSdCnNZ6ny4/s1600/DSCF1617.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdfHDayn-oDxTClU2BtyUyCRyVsrsAW02bcPF6x1y_PVvm3NiciH6ZXBzQEEsU8b1XL_E8YTfvojpKCrU0qD6bkHf5clgTs2fjOErqq_Km9d8221pWx2TtXF0idsmU70BZmSdCnNZ6ny4/s320/DSCF1617.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ao se planejar uma sessão de treinamento devemos manipular estas variáveis, para que assim possamos atingir a evolução necessária ou a manutenção planejada pela periodização. Com isso se torna essencial a presença de um fisiologista ou preparador físico para avaliar estas e assim modificar o treinamento para evitar que erros aconteçam na preparação. Através de controles como tempo, distância, frequência cardíaca, glicemia permitem aos responsáveis avaliar em tempo real qual a característica que está sendo desenvolvida e se esta deveria ser estimulada junto ao objetivo do treinamento.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Através do controle do volume e intensidade ainda podemos auxiliar nos pontos tidos como fracos por alguns atletas. Por um organismo ser diferente de outro, um mesmo estímulo físico pode ter várias reações, sendo que cada uma delas deve ser avaliada e num momento posterior adaptar o indivíduo ao treinamento e vice-e-versa. É através destas valências que podemos monitorar seu desenvolvimento e o nível que se encontra, determinando assim a execução ruim de um gesto técnico ou até aquele minuto perdido que poderia ter feito a diferença no resultado final.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv03cYLvbd50fuD0RQ-mtmz6rsEzPWNV1Uj5f7D7MhfSSoqcAWJWEEEA_2SQdA8yRW0lVOl12t64CQmeuNoK3ZGOdhAiqFB5vHsTB501405ueCGW4-Bfyidjf5H78WKpZ_n5hmkYThbO0/s1600/DSCF1575.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv03cYLvbd50fuD0RQ-mtmz6rsEzPWNV1Uj5f7D7MhfSSoqcAWJWEEEA_2SQdA8yRW0lVOl12t64CQmeuNoK3ZGOdhAiqFB5vHsTB501405ueCGW4-Bfyidjf5H78WKpZ_n5hmkYThbO0/s320/DSCF1575.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Portanto se torna essencial a manipulação do volume e da intensidade dos treinamentos e jogos, para favorecer ao atleta desenvolver suas capacidades no mais alto nível e assim realizar de forma otimizada as ações de jogo a que são exigidos.</span>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-22283634379705864532012-06-14T16:44:00.001-07:002012-06-14T16:44:48.436-07:00As principais modificações do músculo com o treinamento aeróbio<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com a realização do treinamento aeróbio é possível verificar que existem algumas mudanças que ocorrem em todo nosso organismo com o intuito de auxiliar e facilitar as transformações inerentes a este tipo de treinamento. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A execução de atividades de diferentes vias metabólicas realizam mudanças específicas e no que diz respeito à parte muscular não é diferente. Com a aplicação do treinamento aeróbio são realizadas transformações de dois tipos em nossas células musculares que são classificadas em estruturais e funcionais. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r5ggxkg1mm_SLQlE6716T4fgHHS2l6P9ISW-Pu7R4Hj5QmsW0vLApuXXTDXwQ79QQ4cz2JMPSj1BRvUh4nz2SWSvgCuVJ86-EXLlLnEvkKFe1-R9L7x9n3OmE1KO5TxKiBwcmewUv1U/s1600/MUSCULATURA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9r5ggxkg1mm_SLQlE6716T4fgHHS2l6P9ISW-Pu7R4Hj5QmsW0vLApuXXTDXwQ79QQ4cz2JMPSj1BRvUh4nz2SWSvgCuVJ86-EXLlLnEvkKFe1-R9L7x9n3OmE1KO5TxKiBwcmewUv1U/s1600/MUSCULATURA.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As mudanças tidas como estrturais se referem principalmente na biogênese mitocondrial e no aumento da capilarização (estruturas que parecem vasos e permitem a circulação de substãncias). A biogênese mitocondrial, nada mais é do que o aumento do número de mitocôndrias na célula muscular que permitem uma produção maior de energia oxidativa, devido a este tipo de exercício estar relacionado com a presença de oxigênio na utilização dos substratos, e ainda na maior utilização de lipídios e carboidratos. Já o aumento da capilarização, ou seja, aumento do número de capilares responsáveis pelas trocas entre tecidos e corrente sanguínea, ocorre devido ao aumento do fluxo sanguíneo facilitando a captação e troca de oxigênio entre células, tecidos e corrente sanguínea que proporcionarão a execução da ação motora. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJhifWcGuESeF_xEcEu-HpVGe6RkZxL8jSLYuDXc3g1BhFs9YQwCmA0xTRcHmTSesYLVn0QA0PkmJlE4gEC2_9WJBMi2PDfFFIYdqbQ7Kthui8ixPcFdeOcTZ6iDELve2OipFkt7NUKd0/s1600/mitocondria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJhifWcGuESeF_xEcEu-HpVGe6RkZxL8jSLYuDXc3g1BhFs9YQwCmA0xTRcHmTSesYLVn0QA0PkmJlE4gEC2_9WJBMi2PDfFFIYdqbQ7Kthui8ixPcFdeOcTZ6iDELve2OipFkt7NUKd0/s1600/mitocondria.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As mudanças funcionais estão associadas ao aumento da ação das enzimas ligadas ao sistema oxidativo, principalmente as que estão presentes no Ciclo de Krebs, como exemplo podemos citar a Citrato Quinase. Ao se aumentar a ação das enzimas, as reações químicas passam a ter maior velocidade e assim produzem mais rapidamente seus produtos que terão importância em outra reações e por consequência na produção final de energia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLfFziHPmN0oUq3cRK-kqDlrkNwek9HwCMku-8IC3gGzjZLLSVnQe5dGtzAn9i9Y3FbHndrMqL8qFYBz235bw8uq_G3ZvsjUlm7g_SV4PkUTJgCAkcpl2Vy232d6_qV63JT92y2wG7s9A/s1600/enzima.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLfFziHPmN0oUq3cRK-kqDlrkNwek9HwCMku-8IC3gGzjZLLSVnQe5dGtzAn9i9Y3FbHndrMqL8qFYBz235bw8uq_G3ZvsjUlm7g_SV4PkUTJgCAkcpl2Vy232d6_qV63JT92y2wG7s9A/s1600/enzima.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ainda devemos lembrar que com a realização do exercício de via aeróbia são promovidos; aumento do conteúdo de mioglobinas (transportadores que aumentam a liberação de oxigênio para a membrana) e aumento das reservas de CP (creatina-fosfato) que são ressintetizados pela ação da potência aeróbia.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-54888714375949125902012-06-09T15:29:00.004-07:002012-06-10T17:15:42.308-07:00Fora de casa, Corinthians derrota o Botafogo com direito a gol de goleiro<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por SporTV</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Corinthians jogou na casa do adversário e teve os desfalques de Lukaian e Índio. Mesmo assim, o time paulista derrotou o Botafogo na noite desta sexta-feira, no ginásio Tio Sam, em Niterói, no Rio de Janeiro, por 5 a 2, e subiu para o quinto lugar na classificação da Liga Futsal 2012.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZXrlJQJxyyuIH2n8vnsHcKPjp-P6vT7kwxPNJDpJyPHb4erLyF3YiEIPzosVs_pLNJRMY0AHsdINQGuqnGOy7nQzhUax4Kx_e7ObdS9s9KRm1h5sHXKha98I8-WqDJDIo5_EEmA7tFRw/s1600/Corinthians+X+Botafogo+Escudos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZXrlJQJxyyuIH2n8vnsHcKPjp-P6vT7kwxPNJDpJyPHb4erLyF3YiEIPzosVs_pLNJRMY0AHsdINQGuqnGOy7nQzhUax4Kx_e7ObdS9s9KRm1h5sHXKha98I8-WqDJDIo5_EEmA7tFRw/s320/Corinthians+X+Botafogo+Escudos.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O jogo começou disputado, com as duas equipes dando trabalho aos goleiros. Simi acertou belo chute e acertou a trave para o desespero botafoguense. A insistência corintiana deu resultado. Jackson abriu o placar, e Simi ampliou após receber a bola sozinho, na cara do goleiro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com o susto, o Bota precisava atacar. A bola chegou aos pés de Nenê após uma linda tabelinha, mas o goleiro Franklin evitou o que seria o primeiro gol carioca.
Na sequência, Tostão fez jogada individual e por pouco não marcou um golaço. Só que a 23 segundo do fim do primeiro período, Tostão caiu dentro da área e um pênalti duvidoso foi marcado. Mancha cobrou com perfeição e descontou: 2 a 1.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A equipe da casa voltou para a etapa final precisando reagir. Após uma falta, Pelé tentou de cobertura, e Simi tirou de cabeça em cima da linha. A resposta paulista foi imediata. Escanteio cobrado, e Jackson soltou a bomba no êngulo para marcar seu segundo gol no jogo e que golaço. Simi se encarregou de jogar um balde de água fria no Botafogo. No contra-ataque, ele colocou a bola por entre as pernas de Diogo e fez 4 a 1.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0b4HLCBxpy1Vtd8YCaOUzJ_9gyrgHVeeZbjJ2fq-8Rw78UL05EGQZX1mDVyxJjf5yBbejYZUDJ0gZQHm-XW6vqEGsVXC-8TRdlVP_zFM8DXUAl3Tix-XLzz8sVrTbLcivfNHMmz8t6M/s1600/S.C.C.P+X+Botafogo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0b4HLCBxpy1Vtd8YCaOUzJ_9gyrgHVeeZbjJ2fq-8Rw78UL05EGQZX1mDVyxJjf5yBbejYZUDJ0gZQHm-XW6vqEGsVXC-8TRdlVP_zFM8DXUAl3Tix-XLzz8sVrTbLcivfNHMmz8t6M/s320/S.C.C.P+X+Botafogo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A três minutos e 11 segundos do apito final, Paulinho colocou a mão na bola dentro da área e outro pênalti foi marcado. Mancha cobrou novamente e diminuiu: 4 a 2. O Botafogo tinha que arriscar e foi para cima do Corinthians. Em uma das investidas, o goleiro Guiga foi preciso, acertou um chute da sua área de defesa, que cruzou toda a quadra até balançar a rede alvinegra. Resultado, 5 a 2 Corinthians com um golaço do arquerio Guiga. Bruninho ainda acertou a trave nos segundos finais, mas já era tarde.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-45295153758280882102012-06-05T09:39:00.002-07:002012-06-05T09:39:31.070-07:00Corinthians e Csm empatam na reta final da fase classificatória<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por CBFS e fotos por Ronaldo de Oliveira Santos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com noite inspirada do jovem goleiro jaguaraense Willian Dorn, Corinthians e CSM/Pré-Fabricar/FME empataram em 2 a 2 na noite desta segunda-feira (4), em partida válida pela 17ª rodada da fase classificatória da Liga Futsal 2012, no Parque São Jorge, em São Paulo (SP).
Com o resultado, O já classificado time paulista chegou a 27 pontos em 17 jogos. Os catarinenses ficaram ainda mais próximos da classificação, chegando a 22 pontos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desfalcada de seis jogadores do elenco principal, o time jaraguaense começou a partida mostrando seu poder ofensivo através dos chutes fortes do ala Biolay. Mas logo nos primeiros minutos o time paulista equilibrou a partida e pressionou os catarinenses. Os ataques frequentes do Corinthians só não se transformaram em gols porque o goleiro Willian Dorn, de apenas 17 anos, estava inspirado, fazendo importantes defesas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYWGM_T3-PxJzkMxHYspZgYbR1UQtw1QbSx7240x7lTSLOQrVXW3NXW38Oo2C9RTRBfAij6e8IEvR9_FlTZ68cqlE0dk6Sd_-du2df5YIw_euE9sHjEjce4p0C-VEcKhckRXoEC-o0U6I/s1600/S.C.C.P+X+Jaragua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYWGM_T3-PxJzkMxHYspZgYbR1UQtw1QbSx7240x7lTSLOQrVXW3NXW38Oo2C9RTRBfAij6e8IEvR9_FlTZ68cqlE0dk6Sd_-du2df5YIw_euE9sHjEjce4p0C-VEcKhckRXoEC-o0U6I/s320/S.C.C.P+X+Jaragua.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final do primeiro tempo, após boa jogada pela esquerda, o ala Xoxo e o pivô Felipe ficaram cara a cara com Franklin, mas na finalização Xoxo chutou para fora. Os catarinenses continuaram pressionando e abriram o placar aos 18min com Dian, após aproveitar uma sobra de bola de Franklin. A CSM/Pré-Fabricar/FME ainda comemorava 1 a 0 no placar, quando o Corinthians igualou o marcador com Jackson, aos 19h25, empatando no fim da primeira etapa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A segunda etapa começou com muita pegada entre as duas equipes. Cabreúva tentou um chute a longa distância para o Timão, Biolay respondeu também a longa distância para CSM. Aos cinco minutos o técnico Banana foi expulso, dando lugar no comando da equipe para o auxiliar técnico Augustinho Ferrari. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQTrRICAUb8GtKqLjC-1wuJIt3YAUBNgPZcBHLSUCpZ2P5dVSnOT99hS2sfE68MMaqodS36axFAL4AYw5O77u4A9mlC1HmngN_KA7hsPbRakusDg5-ci15F6gHsOtxw-AqdLPktQNYv8/s1600/S.C.C.P+X+Jaragua+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQTrRICAUb8GtKqLjC-1wuJIt3YAUBNgPZcBHLSUCpZ2P5dVSnOT99hS2sfE68MMaqodS36axFAL4AYw5O77u4A9mlC1HmngN_KA7hsPbRakusDg5-ci15F6gHsOtxw-AqdLPktQNYv8/s320/S.C.C.P+X+Jaragua+2012.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sem se abalar diante do forte adversário, os jaraguaenses foram ao ataque e ampliaram com Felipe, aos 28min. Após escanteio, a bola sobrou para finalização rasteira do pivô.
O time paulista não se entregou, buscando o empate com Paulinho Japonês, aos 32min18, em chute forte de longa distância, fazendo 2 a 2. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O autor de gol de empate quase ampliou no lance seguinte, mas goleiro Willian Dorn novamente fez boa defesa. Em contra ataque a três minutos do final da partida, a CSM quase chegou ao gol da vitória. Mas, em jogada ensaiada, o chute foi para fora. No final da partida as equipes tentavam buscar o resultado, mas o jogo terminou empatado em 2 a 2.
As duas equipes voltam à quadra no próximo sábado (9), pela 18º rodada da Liga Futsal, a penúltima da primeira fase da competição. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A CSM/Pré-Fabricar/FME encara o Florianópolis, em jogo marcado para o Ginásio João Moretti, em Ibirama. O Corinthians Paulista volta a jogar no Rio de Janeiro, quarta-feira (8/6) contra o Botafogo, às 19 hrs com SporTV.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-77064375016014677192012-06-03T21:11:00.003-07:002012-06-03T21:11:39.127-07:00Corinthians e Joinville empatam e seguem no topo da tabelaPor CBFS<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na reta final da fase de classificação, Krona/Joinville/Dalponte e S. C. Corinthians Paulista empataram, em 1 a 1, neste sábado (2), no Parque São Jorge, em São Paulo (SP), pela Liga Futsal 2012. O time visitante alcançou a marca de 14 jogos sem derrota na competição. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com o resultado, o tricolor chegou aos 30 pontos na tabela de classificação e está na terceira colocação. O Timão atingiu 26 pontos em 16 jogos e ocupa a quinta posição.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6xupg-UG8-R9UvwkSFk8sTyj5t35wPmrgCEXj-v_vtt5Yq8StN1m8Ko-M80-YFriTGUoF0bmfYMVa-JT40c_nwH9QLY2sEyadP5S2lDzrZdOBbHbEtEFFswF_v_YSbYoWEyis_ATGm-A/s1600/S.C.C.P+X+Joinville+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6xupg-UG8-R9UvwkSFk8sTyj5t35wPmrgCEXj-v_vtt5Yq8StN1m8Ko-M80-YFriTGUoF0bmfYMVa-JT40c_nwH9QLY2sEyadP5S2lDzrZdOBbHbEtEFFswF_v_YSbYoWEyis_ATGm-A/s320/S.C.C.P+X+Joinville+2012.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mesmo atuando fora de casa, a Krona abriu o placar, aos 15 minutos do primeiro tempo. O goleador Keké saiu na cara de Franklin e tocou com categoria para o fundo da rede. Ainda na etapa inicial, o Corinthians criou as melhores oportunidades e chegou ao empate. Danilo chutou cruzado e Leandro completou para o gol: 1 a 1. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Após o intervalo, o Corinthians voltou em alta velocidade e criou três boas oportunidades, em cinco minutos. Em noite inspirada, Tiago praticou as defesas. Pouco tempo depois, o goleiro da Krona dividiu a bola com o adversário e acabou sentindo o tornozelo. Sem condições para voltar, Ferretti colocou em quadra o jovem Dalton. Com Dudu e Roncaglio machucados, a Krona apostou no goleiro revelado em Joinville, promovendo a estreia do atleta na equipe principal. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nos minutos finais, a Krona ainda criou duas oportunidades, através de Neto e Vander Carioca. Já o Corinthians levou perigo nas arrancadas de Cabreúva, mas o placar não foi alterado. Krona/Joinville/Dalponte 1 a 1 Corinthians.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3QtalzZc1dzv0w67XqmGAzdAjUj3wftfOwW0K143eKLLt3H-C3e8sNgScfmAwVISpv0ftbCgn6fHSKnH-o60LtnU1WnsIcP2WwF0ug4bU_UctZpAitDp1qnOR6plG05siKtHmYb96qBM/s1600/S.C.C.P+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3QtalzZc1dzv0w67XqmGAzdAjUj3wftfOwW0K143eKLLt3H-C3e8sNgScfmAwVISpv0ftbCgn6fHSKnH-o60LtnU1WnsIcP2WwF0ug4bU_UctZpAitDp1qnOR6plG05siKtHmYb96qBM/s320/S.C.C.P+2012.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“É muito complicado jogar em São Paulo, devido à qualidade do adversário e a tradição da torcida. Porém, atuamos com inteligência e o resultado ficou de bom tamanho”, revelou o técnico Fernando Ferretti.
Os próximos compromissos ocorrem na segunda-feira (4). </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Corinthians recebe, mais uma vez no Parque São Jorge, a CSM/Pré-Fabricar/Fme, às 19h30.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-32543630471011268832012-05-29T13:33:00.002-07:002012-05-29T13:33:40.967-07:00Corinthians e Umuarama empatam jogando no ParanáPor CBFS<br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jogando fora de casa, a equipe de futsal do Corinthians empatou por 3 a 3 com o Umuarama/Oi/OppnsPenalty, na noite desta segunda-feira (28). Com o resultado igual, os alvinegros se mantiveram na 5ª colocação com 25 pontos, enquanto que o Umuarama saltou para a 10ª colocação com 19 pontos ganhos. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os 20 minutos iniciais foram dominados pelos paranaenses, que apresentaram mais precisão nas finalizações e mais vontade de vencer o jogo. Os gols dos donos da casa foram marcados pelo ex-corinthiano Caio Junior e pelo fixo Boni. Durante o período, o Corinthians até conquistou boas oportunidades, mas esteve longe de igualar a partida. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No período final, por sua vez, o Corinthians se impôs e fez valer o peso da sua camisa. Logo no primeiro minuto, Paulo diminuiu e, 30 segundos depois, Arthur deixou tudo igual. Os donos da casa voltaram a ficar na frente do marcador em uma boa jogada individual do ala Vinicius. Porém, o timão foi guerreiro e chegou ao tento de empate com um excelente chute do artilheiro Lukaian. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqPUmhWaaEzHlVyHZ3_qRHHL12aQH27xaSCqVN7GHQdY4f6Ag1tBWbpMDJWNleV3V0bvYeSjMLJ1KYHvrGBZLUjZ9Is-DSmv4tSzQYiDG26R_VBX5K0r33QD1GozqZOKZF3kQ5tERKSo/s1600/Lukaian+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqPUmhWaaEzHlVyHZ3_qRHHL12aQH27xaSCqVN7GHQdY4f6Ag1tBWbpMDJWNleV3V0bvYeSjMLJ1KYHvrGBZLUjZ9Is-DSmv4tSzQYiDG26R_VBX5K0r33QD1GozqZOKZF3kQ5tERKSo/s1600/Lukaian+2012.jpg" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com a equipe paranaense cedendo o empate por duas vezes em quadra, o goleiro Djony lamentou o resultado final do confronto.
"Fizemos um bom jogo, mas voltamos a ceder o empate no final do jogo e isso não pode acontecer novamente. Estou chateado com esse resultado, pois poderíamos ter subido mais algumas posições na tabela, mas temos de seguir em frente", disse Djony. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Corinthians volta a entrar em quadra dia 02/06 e têm um clássico pela frente. O timão enfrenta o Krona/Joinville (SC), às 19h30, no ginásio do clube. Enquanto o Umuarama recebe a ADU/Hipper Freios/Joma, às 20h15min.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-914491013798562349.post-41545983474053819442012-05-27T16:34:00.000-07:002012-05-27T16:37:20.568-07:00Copagril vence o Corinthians e sobe para o quarto lugarPor CBFS<br />
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A Copagril/Faville/Dalponte conquistou, em casa, mais 3 pontos ao vencer os paulistas do Corinthians por 5 a 1. O jogo aconteceu neste sábado (26), na cidade de Marechal Cândido Rondom, às 20h00, no Ginásio Ney Braga. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Válido pela fase classificatória da Liga Futsal, o duelo começou competitivo, porém o primeiro gol veio somente aos 18 minutos com o fixo Valença abrindo o placar para a Copagril. Ainda pelo time paranaense, Dyego garante o segundo. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiDYrq8vkoX05eADJ8LPwYRrKFH_4cmakxoaQC2rhbMXjmifyhpN2OgqHUggyM0bhQibGw9xwAlmaLLToWjBsgGEKbyZPU_MbnhYGeZTVd2Wn7dJRADMbeOYANKzAr0AmIJXECy0EpPR8/s1600/EQUIPE+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiDYrq8vkoX05eADJ8LPwYRrKFH_4cmakxoaQC2rhbMXjmifyhpN2OgqHUggyM0bhQibGw9xwAlmaLLToWjBsgGEKbyZPU_MbnhYGeZTVd2Wn7dJRADMbeOYANKzAr0AmIJXECy0EpPR8/s320/EQUIPE+2012.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O que demorou a ser feito na primeira etapa, foi garantido logo no começo da segunda parte do confronto. O terceiro gol da Copagril saiu aos 22 segundos, anotado para o atleta responsável por abrir o placar, Valença. Renan, aos 12, marcou o quarto para o time paranaense e, logo em seguida, aos 13min, o goleiro Chico também garantiu e marcou o quinto dos paranaenses. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O gol de honra da equipe paulista saiu já no final da partida, aos 19 minutos, com o camisa 4, Leandro. A Copagril/ Faville/ DalPonte passa os paulistanos na tabela e conquistam a 4ª colocação com 25 pontos. Com um ponto a menos está o Corinthians, em 5º lugar. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os paranaenses voltarão a jogar nessa segunda-feira (28) contra o também time paulistano São Caetano/ Drummond/ NS, às 20h00, ainda no Ginásio Ney Braga, no Paraná.
Os alvinegros também jogarão no dia 28 próximo, às 20h15, e enfrentará os donos da casa, o paranaense Umuarama/ Oi/ Oppnus Penalty, no Ginásio Amário Vieira da Costa.</span></div>David Cardosohttp://www.blogger.com/profile/01614071404103184978noreply@blogger.com0